】 乒乓球长胶打法口诀.docx

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第 2 页 共 像，可以说是攻球动作的缩小。快带可以看做是中性技术，快带练到必须程度，反手再练快拨、快撕，正手再练上升期打回头，那都是水到渠成的事，所以说练好快带是极有利于攻防转换的。
　　练快带常见的毛病一是没有在来球一跳起的刹那击球，起板慢;二是发力稍大，有搏杀成分，造成失误，从而影响信念。
　　乒乓球长胶进阶打法【反手拧拉】
　　横拍反手和直拍横打近年来在接对手的下旋发球时兴起了台内用反胶拧拉的新技术，实践证明它对长胶也是适用的。
　　长胶弹性弱于反胶，练反手拧拉常出现的问题是下网，缘由一是没有接触球的中下部;二是挥拍轨迹近乎与台面平行，没有向斜上方摩擦球;三是起板早，没有等球弹到最高点击球，待娴熟驾驭此项技术后，再快慢结合;四是前两膝没有弯曲使重心降低，以身体的抬高用腰部的力气带动前臂挥拍。
　　乒乓球长胶进阶打法【打回头】
　　任何长胶选手，只要根本功到达必须水平，都可以做到对对方攻过来的球打回头，尤其是正手要有剧烈的上升期打回头的意识，强调速度而不是力气。长胶选手一见对方进攻下意识地就想防守，寄盼望于对手再攻下网，这种对防守过于依靠的****惯必需变更，当对方进攻质量不高时，能反攻尽量不防守。










　　乒乓球长胶进阶打法【撇】
　　撇一般应用在下旋球上，在高点期触球的中下部，将球拍稍后仰，向侧前方挥拍，方向一种是由左向右前方，另一种是由右向左前方。撇比搓快，比挑稳，对手不简单判定线路。反胶选手右手对右手在接对方发到自己反手位的球时，常侧身用正手由右向左方挥拍，在空中划一个半月形，采纳半推半搓的方法，将球撇至对方反手位，对反手进攻实力差的对手很有效，也有利于自己下一板用正手进攻，这种方法称为晃撇，假如再增加一些向上摩擦的成分，就变成撇拉，长胶打法应当借鉴。
　　乒乓球长胶进阶打法【磕】
　　可以理解为台内削球，动作要领是对对方攻过来的球，在上升前期接触来球的中上部，将球拍下切。磕过去的球下旋程度比挡剧烈，对方回球更易下网。磕多用在反手，正手用一般是由外向内侧切。磕比挡驾驭的难度大，做动作时手腕相对固定，多用前臂的力气。遇到较转的上旋球，将脚跟抬起使身体重心提升，前臂也略抬高，这样居高临下挥拍，有利于压低回球弧线。
　　磕一般相宜于应对对手中等力气的攻球，业余选手中有人对较高的不转球或下旋球在高点期也有采纳磕的方法，作为一种协作技术，有时应用能收到必须效果。
　　乒乓球长胶进阶打法【推挤】