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第 1 页 共 (一)二郎拳技理要求 二郎拳武术理论认为,拳术演练是为驾驭器械打根底,器械是延长了的手臂。拳术套路和器械套路都由管用招术组成,但拳术招术与器械中的招术可以相互借鉴,不能混淆。二郎拳套路以二人对练为主,“拳打一条线”,套路完整,趟子清楚,起落有序,终式回来原位。其中八路长拳以八卦方位命名,取拳打八方之意,讲究一接、二缠、三进、四拉、五切、六拿。武姿大方,形神合一,动静结合,刚柔相济,攻防兼备,手法密集,改变精妙,利于实战。每路对练套路都能单练、合练,极具欣赏性;假设集体合练“百人迷魂阵”,气场更加壮观、壮丽。 二郎拳术崇尚武德,以礼待人,以静处事,后发制人;静假设懒猫,上身放松,下盘稳固,足下生根;攻防隐于心,而不显于表,动那么如猛虎下山,威猛快速;技巧用于借力发力,四两拨千斤,以柔克刚,以达克敌制胜之效。 (二)二郎拳技法特征 二郎拳风格独特,内容丰富,套路众多。其技法特征概括起来有以下四点: ,动作紧凑。二郎拳技法要求肢体关节活动范围较大,对肌肉和韧带的柔韧性和关节的敏捷性要求较高,有助于开展肌肉、韧带和关节的敏捷性。 ,势正招圆。要做到拳似流星眼似电,腰似蛇行脚赛钻,行如风,站如钉,即在练功过程中,不管大动作或小手法都必需特别快速、迅捷,同时在异样快速旋转、闪躲或冲、蹬、踢等技击方法进展时,又能突然地静止而稳定。 ,节奏显明。二郎拳发力的依次是上肢起于腰,传于肩、肘,达于手;下肢起于胯,传于膝,达于足。在完成这个发力依次的同时,还要做到节奏清楚,即在整个套路演练过程中要求刚柔相济,快慢相间,一挥而就,自然顺达。 ,前后连贯。人体内外要协调完整,对于动作中的手法、身法、步法必需上下照看,前后连贯。有些比拟困难的动作,如转身、拍脚、跳动、起伏、转折等技术动作,必需有良好的平衡实力,同时眼神、意识、呼吸必需与动作亲密协作,做到眼到手到,神形合一。这种内外协作的练法有助于增加大脑的调整作用,使呼吸和内脏器官得到熬炼。 二郎拳经云:“炼精化气,炼气化神,炼神还虚”。身不动炼精,心不动炼气,意不动炼神。此中微妙当自悟。 (三)二郎拳功法 二郎拳功法历经二郎门弟子几代人的继承和开展,技艺不断得到充溢与提高,渐渐形成至今独具一格的完整技术体系。在传承二郎拳技法的根底上又创新出很多独门绝技,有硬功、气功、轻功、杂技等。如手开砖、手推砖、手捻砖、手搓砖、脚踢砖、头顶砖、头磕砖、开石头、油锤灌顶、双峰贯耳、钢筋缠脖、腰渡铁链、口吞钢球、口插宝剑、铡刀剁竹筷、大车过肚、卡车过身等硬气功绝活,还有空中飞鱼、空中打鸡蛋、牙顶凳子、牙顶桌子、空中走钢丝、跑铁链、耍碟子、耍碗、吊瓶、吊球、高桌筋斗前后翻、仙人簸米、仙人执碗等杂技表演工程。 二郎拳的练功方法,以站桩为主,兼习手指功、腿功等。既注意手眼身法步综合技能的运用,更注意轻功和硬气功的训练。练功时讲究以“拳术为根,趟子为筋”,气达周身,沉于丹田,练心聚气。 三、意义