文档介绍：关于皮肤清洁与护理
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（一）皮肤的基本结构及类型
1、皮肤的基本概念：
皮肤是人体的最大器官，具有调温、分泌、吸收、代谢、感觉等功能，是天然的保护屏障，是人体健康美丽的基础。
第二页，睡眠和水份
避免长时间在紫外线下照射
每天30分钟的有氧运动
多吃含维生素和粗纤维的食物
多吃含胶原蛋白的食物
烟酒不要过量
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思考与讨论
？黑色素主要分布在哪一层？
2. 简述皮肤的种类及特点，并判断出自己皮肤的类型？
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（二）洁面的产品选择及正确的洁面方法
1、清洁用品：卸妆产品（卸妆液、卸妆油、卸妆乳等）、洁面产品（洁面皂、洗面奶、洁面霜、膏）、纸巾、化妆棉、毛巾等
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2、正确的洁面、卸妆方法：
首先，依次卸除重点部位的残妆，眼-眉-唇；对面部整体进行卸妆去除粉底。
眼妆卸妆步骤：
a、将硬币大小的眼部卸妆液倒在化妆绵上，待其充分吸收。
b、化妆绵轻敷在眼部的同时用中指与无名指沿眼部弧度轻轻按压，使卸妆液完全溶解眼部彩妆。
c、用化妆绵沿眼部弧度，由内眼角向外眼角轻轻擦拭眼部。擦拭时手部力度要轻，不可反复涂抹。
d、将蘸有卸妆液的化妆绵放在下眼睑处，并用棉棒顺着睫毛生长的方向仔细清除睫毛膏。
e、将上眼睑轻轻提起，并用棉棒沿睫毛根部轻轻擦掉眼线及细微的眼部彩妆残留物。
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f、如果使用的不是防水睫毛膏，便可以用化妆棉或棉片蘸取眼唇专用卸妆液，在眼部轻按3秒，让眼妆充分地溶解，然后按照眼皮的纹理，右眼顺时针，左眼逆时针的方向清洁。
g、卸除防水睫毛膏时，先将面巾纸或化妆棉用剪刀剪成条状，然后用蘸取了卸妆液的棉棒，轻轻地在睫毛根处停留5秒，最后顺着睫毛从上而下清理。下睫毛和下眼线可用棉花棒，蘸取眼部卸妆液做局部清洁。
贴心提示：
1、戴隐形眼镜或眼睛易过敏的人，一定要选择温和而不刺激的卸妆液；
2、在使用水油双层的眼唇专用卸妆液时，一定要在用前充分摇匀。
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眉妆不可省略的小步骤：
眉部的卸妆方法比较简单，用沾有卸妆水的棉签轻轻擦拭。
细节提示：
千万不要因为简单而省略这个步骤，若眉粉没有被清理干净，很可能会在你卸除面部彩妆时被渗入毛孔内，造成毛孔堵塞。
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唇妆卸妆步骤：
a、用面纸按压嘴唇，吸掉唇部化妆品里的油分
b、用化妆棉蘸取眼唇专用卸妆液，微笑使唇纹舒展，轻敷双唇数秒。
c、等卸妆液溶化唇部妆容后，由嘴角开始往内擦拭，注意方向是往内转动，由外围向唇部中心垂直卸除，不要来回搓。
c、清理容易遗漏的残妆，不彻底地卸除唇部彩妆会造成唇部肌肤色素沉着，长时间清洁不彻底会增加唇部表层黏膜的厚度，造成脱皮、唇色黯淡等现象。
贴心提醒：
卸妆后应使用润唇膏保护唇部，避免唇纹加深。也可将沾湿了保湿化妆水或保湿液的化妆棉敷在唇部，约10分钟即可。
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脸妆两次清洁最彻底：
a、保持手部与脸部干燥，取适量的卸妆乳，用化妆棉或指尖均匀地涂于脸部、颈部，以打圈的方式轻轻推开至全脸。（由内向外）
b、鼻子以螺旋状由外而内轻抚，卸除脖子的粉底要由下而上清洁。
c、脸上的彩妆彻底卸去后，用40°C温水轻按面部，使卸妆油彻底乳化。
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d、 用清水冲净后，应再用性质温和的洗面奶洗脸经行第二次清洁
步骤：第一部分 脸颊
第一步，把洗面奶在掌心中揉搓充分起泡后再涂在脸上，若在脸上直接揉搓会刺激肌肤。
第二步，以中指、无名指自中心向外打圈的手法搓洗。
步骤：第二部分 鼻头、额头
第三步，在鼻头和鼻翼两侧，用中指按摩4~5次，洗去黑头。
第四步，额头和发际线的清洗特别容易被忽视，所以这些部位也容易长痘痘，要特别注意。
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步骤：第三部分 下颌
第五步，下颌上的凹处也是容易长黑头的地方，以中指向外打圈，要揉搓4~5次。
第六步，用流动的清水冲洗泡沫，直至肌肤摸上去没有洗面奶的滑腻感，涂上爽肤水和乳液。
细节提示：
1、切记不可一边卸妆一边按摩，免得将好不容易浮出的化妆品，又塞回毛孔中。要先将卸妆乳液清除掉，再以洁面产品或按摩霜来按摩。使用卸妆乳液之后，再用洁面产品清洗一次。在选用产品时，最好使用同一品牌的系列产品。
2、敏感皮肤在使用卸妆产品时应小心谨慎，最好选择不含酒精、香料、色素等化学成分，且性质温和的卸妆产品，而且卸妆时间不宜过长。
3、使用化妆棉卸妆时，可将化妆棉对折两次，用完一面再换干净的一面擦拭，这样一来化妆棉便可重复使用多次，既节省了化妆棉又提醒了自己多卸几