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党支部书记培训班心得体会
阳春四月，是万物复苏的季节，我受党总支的托付，有幸参与了××公司2005年首次基层党支部书记培训班。5月8日，我和参与培训的学员一样，抱着收获的盼望首先来到××拓展培训中心进展拓能培训活动。
这次拓展培训的主题是挑战自我、造就团队。培训的主要目的是造就学员的团队意识、相互合作，考验大家的奉献精神及吃苦耐劳的作风。在拓展工程中，我们在教师的指导下，通过各种模拟情景使我们在心中认知自我，了解他人，增加沟通与合作，同时也调控自己的心情，提高抗挫折等等非智力实力。通过这种形式提高每一名学员的个人素养和实力，造就了我们团结协作的精神。
5月8日到5月11日，在短短的两天半的时间当中，我们共进展了××、××、××等7个拓展工程。当中，每一个培训工程都给我们带来了的不同体验，工程进展的越热情，感受与体会也越深。让我尤犯难以忘怀的是空中断桥，这是个考验自我挑战的工程。8日上午，当我们来到场地的时候，大家看着十米高的断桥，心里都忐忑不安，但是还是很安静地听着教师讲解跨桥过程、相关要领。空中断桥工程起先了，大家都不谋而合的围过来，仰视着第一个进展者。他是××单位的××，当他全副武装地打算起先时，刹时全部人的目光都盯在他身上，渴望、惊慌、敬佩油然而生。“咣”，××顺当的跨过断桥。他略带微笑向大家示意，忽然响起一片掌声，这不是一般的掌声，是对胜利挑战自我者的庆贺。看到一个个队员顺当“过桥”，我早已遗忘了怯懦，系好平安带，起先了挑战自我。站在断桥边，我遵照教师的要领，腾身越过，再次落神后，发觉自己已经站在了断桥的另一端。通过这个工程，让我感受到人的本性对任何一种困难都有一种恐惊感，平常由于我们产生惰性，缺乏前进的动力，总是想方法来躲避这种风险。因此想克制惰性，就须要在生活工作中不断地设定新的标准、新的目标。所以这是一个战胜自我、挑战自我的好工程。和我一样，完成这个工程的人，脸上无不带着难以言表的笑容，我完成这个工程后感觉用惊险、刺激来形容是远远不够的，虽然亲身经验，也难以道出其中味道，只能用“一切尽在不言中”来形容。
在随后的活动中，我们又进展了背摔、空中抓杠、过电网、集体木鞋、过沼泽、生存岛等培训活动。每一种训练完毕后，教师都会带着大家总结，启发大家思索活动本身带给的感悟。这些活动有些注意团队成员之间的相互信任，有些考验每个人的心理素养和战胜自我的实力