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文档介绍：健康 健康 / 生活
博览 养生之道
泡脚与养生
□文 / 路晨雯 质环保健康，并且因为是电器，要
时，竖起了大拇指。“用这个泡脚后 为精气之根 "，认为脚是人体总的
注意选购正规厂家产品，才更安
症状有明显改善，效果真是好，真 精气之源，是人体最为重要的组成
全，大家可以根据各自情况选择。
的把我体内的寒气逼出来了，现在 部分。
自己不仅不需要热水袋，反倒成了 另外还有“寒从脚下生”的说
‘热水袋’，整个人暖暖的！” 法，足部脂肪层较薄，如果足部受 泡脚时注意这些
寒或者自身体质阴寒，或者阳气温 温度适宜：一般以不烫为宜，不
中药泡脚历史悠久 煦不足或受阻造成的手足不温，四 可太热，以免发生皮肤烫伤。在熏
肢厥冷，易造成免疫降低从而产生 洗过程中，药汤必须保持一定的温
中药泡脚是中医外治疗法的
多种病症，老年人阳气相较而言衰 度，不宜过冷，否则不利于药物吸
重要组成部分，历史悠久，最早见
弱一些，免疫力低下，更应该注重 收。糖尿病患者注意水温不得超过
于《五十二病方》，它的学名其实叫
做好足部的保暖养护，多泡脚、多 40 摄氏度。
中医熏洗疗法。熏洗疗法是以中医
锻炼、鞋袜暖。 熏洗禁忌：体内有实火、易上火
药基本理论为指导，将药物煎汤，