便秘的中医护理措施.docx

文档介绍：便秘的中医护理措施
便秘是指大便秘结不通， 排便间隔时间延长， 或有便意而排出困
难的一种病证，患有便秘的人，可以选择中医或西医治疗，做好自身
的护理。以下是我给大家整理的资料，欢迎大家阅读参考 !
患者在病情和体力允许的状况下， 尽量多运动，如漫步、作操、打太极拳等，促进气机通畅。
④宜多食簇新水果蔬菜和有疏利作用的食品，如香菇、大蒜、洋葱、芦根、竹笋、萝卜等，禁忌甜粘生冷油腻不易消化之品。
⑤可在便前热敷腹部或艾灸天枢、关元、气海等穴。⑥腹胀时可用肛管排气， 腹中胀痛时不行盲目用大量肥皂水灌
肠。
(3)血虚肠燥型：
①虚计患者应留意保暖，充分休息，以养心血。需留意病室暖
和、宁静，勿使受到突然刺激，如巨响、惊吓、振动等，以免加重患
者心悸、眩晕。
②饮食以易消化，补益为主，如饴糖、大枣、花生、莲子、羊
肉、甲鱼、海参、芝麻、桑椹、荔枝等，并尽可能的补充一些油脂。

③大便时应选用坐坑， 不宜用力过猛， 防止因大便不下而引起
虚脱 ;病情严峻者，应有人陪伴，预防跌伤。
④指导患者饮用有通便作用的饮料，如蜂蜜水，或用番泻叶
3-6g 泡水饮。
⑤虚证患者，在病情允许的状况下，可作腹部肌肉熬炼，以加
强腹肌，有助于排便。
(4)气虚不运证：
①排便无力时可按摩腹部， 在腹壁由右下腹顺结肠方向， 向上、
向下推，反复按摩 10-15 分钟。
②可用温热疗法，如腹部热敷、艾灸、熨贴等。
③激励适当熬炼，如做扩胸运动等，促使气血运行。
④保持心情开心，防止因气滞而加重病情。
⑤大便难下时，勿蹲之过久，以预防中气下陷，必要时用开塞
露或甘油栓注入肛门，或用液体石蜡 30-50ml 保留灌肠，以润肠通
便。
(5)阴寒凝滞证：
①病室应暖和向阳，留意防寒保暖。
②本证多年老体虚患者，应限制活动量，勿使过劳。
③留意保持肛门部清洁，便后用温水清洗。
④饮食应养分丰富、高热量之补益之物，如牛羊肉、鸡蛋、牛
奶、胡萝卜、鲫鱼、鲜虾等。
⑤激励患者多晒太阳，适当运动。

4、养生指导
(1)生活规律，养成每日一次的排便****惯。
(2)做好饮食调理，尽量食用簇新水果蔬菜和粗粮， 有宽肠通便
作用。
(3)酌情进行体育熬炼，使气血通畅，排便自然顺当。
均衡养分，远离便秘
用七种食物武器来建设我们肚子的养分基地， 健康优质均衡的养分素为我们的肠道供应一个消化正常、代谢有序、汲取全面、残渣润畅的肠道生化环境。
第一种食物武器： 干净的水：每天起床 1-2 杯约 500 毫升优质的矿物质水，有助于肠的蠕动 ;同时，食物残渣必需含润足够的水份才能从结肠排出去。
其次种食物武器：糙米和大豆：我们目前讲究吃的精白米、精白面等一切精制的食物，让我们的肠道处于一片死沉