文档介绍：
老师岗前培训的老师开展了户外素养拓展活动。8月16日下午2点，我们来到了此次拓展训练的目的地----赣南师范学院室内篮球场。
在这里，我们在教练的指导下首先学到了当听到“大家好”，要快速回答“好，很好，特别好”这种问好方式。接着，全学区的80多位老师随机成立了8个小队，各队快速召集，并制定自己队的队名、队呼及队歌。10分钟内做好以上几件事情必需大家同心协力，在队长带领下大家各自发挥特长，根据要求时间定队名，画队旗、定队歌，当“国家队、霸气侧漏”大声念出时，标记着我们国家队正式成立。小队的成立就是熬炼短时间应急实力、协作实力、听从或者指挥力以及个人特长发挥实力。大声喊出队呼时使我们的集体荣誉感发挥到极致，那一刻我特别骄傲。
拓展活动起先前，我们全部队伍在活动场地细致倾听教练说明活动的留意事项，了解平安进行活动的每个步骤，确保每个活动我们都能平安完成。
我们“国家队”第一项活动是“击鼓颠球”，这个活动须要每个人根据要求拉住绳子共同协作用一面小鼓来颠球，在5分钟内完成次数最多的队可以获胜。这就须要大家刚好沟通不断联系，同时也须要我们在困难面前相互信任、相互帮助、相互激励，才能最终成功到达。
其次项是“能量传递”。让我知道限制实力，合作的凝合力，团队责任感，包涵理解精神，懂得在思索问题上也能换位着想，能站在对方的角度上思索，让我感悟较为深刻。更让我知道什么是团队精神，什么是优秀的团队，我们队伍共10个人，每个人有一个工具来传递乒乓球，要让全队一起通过约20米左右的“路程”，最终将乒乓球传递到桶中。队员们整齐的排在一起，相互传递着，限制着乒乓球的速度，不让每一位队员出现失误，渐渐往前面移，过程中也因为队员的违规而重新起先，但是我们不气馁，并在教练的引导下，前方的队员思想一样、脚踩着脚，最终我们队在5分钟内取得了不错的成果——胜利传递了10个乒乓球。整个嬉戏充分体现出团队精神及沟通的重要性，在工作中只有听从统一的指挥，保持畅通的沟通渠道、常见的信息沟通，注意细微环节，削减执行力偏差，提高工作效能，个人和团队的目标才能顺当实现。
第三项是“驿站传书”。这个项目须要两个或两个以上的队伍同时进行。每个队纵向排成一列，将信息从队尾传至队首。项目目标：理解沟通机制的重要性;学****突破思维定式，能不断地进行创新;提高解决问题的实力和决策实力;如何敏捷地面对环境的改变。在这个项目中我们组的队员个个开动思维，利用各种简洁的符号来传递困难的数字。
最终一个项目是“急速60秒”，项目一起先我们队友就说不就是从1按依次拿到30，我从小就是玩这长大的，我来。听他这么一说，我心想：太好了，我们这次赢定了！谁知事情往往没有我们想象的那么简洁，当我们走到跟前一看，忽然傻了眼，原来卡片上面写的不是数字1、2、3……而是图画、文字和算式。可就在这时，第一次时间到了，就这样我们奢侈了一次机会，感觉有的图片跟数字一点联系都没有，我们始终在那回想着那些图片，始终在思索哪个是1、哪个是2、哪个是3.......。在其次轮的时候我们都在努力的想着、猜着、最终只猜出来三个，经过一番探讨之后，我们小组确定也要分组，一组找1-10、二组找11-20、三组找21-30，这样时间就可以削减一半了，再结合我们上一轮的阅历，我们还是没能够完成任务。
真的，这个项目给了我太多的启发，虽然这次我们失败了，但这个嬉戏告知我们：