文档介绍：霍山石斛的功效
霍山石斛的功效有哪些,霍山石斛的功效:益胃生津，滋阴清热。益胃生津，滋阴清热。用于阴伤津亏，口干烦渴，食少干呕，病后虚热，目暗不明。下面详解霍山石斛的十大功效:
霍山石斛(学名:Dendrobium huoshanen8、明亮眼睛:石斛具有滋阴养目的功能，被历代医家作为养护眼睛的佳品。现代药理学研究证实:石斛对防治老年白内障和保护少儿视力有明显效果。
、滋养肌肤:人体进入中年后，由于体内的阴液日益减少，从而加速了皮9
肤老化，使之变黑或变皱。铁皮石斛含有的黏液质，对人体皮肤有滋润营养作用。
10、延年益寿:《神农本草经》将铁皮石斛列为具有“轻身延年”作用的圣药。现代药理学研究证实:铁皮石斛含有多种微量元素，对于人体的健康长寿有着密切的关系，对人体的抗衰老作用比一般的药物更广泛、更全面。
石斛是一种非常好的养生保健食材，也是一种药材，深受百姓的喜爱。但由于铁皮石斛生长条件十分苛刻，自然产量极为稀少，更因民间长期过度采挖，致使野生资源濒临绝种。真正的铁皮石斛价格不菲。淘宝上面和药房里面很多所谓铁皮石斛，价格很便宜的，一般都不是正宗的铁皮石斛。目前只有像福临门铁皮石斛、还有同仁堂(价格大约是前者2倍)等少数几个老品牌能买到正宗的铁皮石斛。
一般来讲，铁皮石斛目前以粘液汁含量高，嚼起来粘口、粘牙的最好。多糖含量高的石斛滋补效果更好，因此，在挑选铁皮石斛时要仔细确认石斛的多糖含量。
第二是好品种的铁皮石斛嚼起来渣滓很少，咀嚼后基本上可以在口中融化;第三是铁皮石斛没有药味、苦味、怪味、味道淡、甘，适口性好。新鲜的铁皮石斛，茎杆主要分绿色和带红色的两种，绿色的比较好。一般绿色的茎杆稍长,带红色的茎杆较短;多以茎杆粗壮肥大，生长健壮的较好。 石斛妙方应用:
1( 石斛汤:石斛10克，水煎30分钟，取汁，一日内分2次温服。主治热
病引起的口舌干燥、肺燥咳嗽以及肾虚引起的腰膝酸软等症。
2(石斛饮:鲜石斛生地、远志、茯苓各30克，炙甘草15克，生姜5
克，将除生姜外的药物捣碎，与生姜一同放入砂锅中，水煎30分钟，取汁即
可。每日1剂，分3次温服。此方具有滋阴益气、生津止渴、清热退热之功
效，主治阴虚发热。
(祛烦养胃汤:石斛15克，熟石膏、南沙参、玉竹各12克，天花粉、3
山药、茯苓各9克，麦冬6克，半夏4(5克，广皮3克，甘蔗30克，将诸
药放入砂锅中，水煎30分钟，取汁即可。每日1剂，分3次服用。主治燥热
烦渴。
4(石斛粥:石斛10克，粳米50克，加水熬煮成粥。每日早晚食用。
5(石斛炒羊肝:石斛10克，羊肝200克，酱油、料酒各6毫升，食盐、
味精各2克，葱花、姜末各5克，炒制。佐餐食用。
6(石斛烧肘子:石斛10克，猪肘子250克，味精、食盐各2克，酱油、
料酒各5毫升，葱段、姜片各5克，烧制。佐餐食用。
7(石斛杞菊汤:石斛、枸杞子、女贞子各15g，菊花10g。煎汤饮。 本
方以石斛、菊花养阴清热、明目，枸杞子、女贞子补养肝肾。用于肝肾阴虚，
目昏眼花，视力减退。
食用石斛的禁忌
虽然铁皮枫斗和萝卜之间没有直接冲突，但吃萝卜会“通气”的作用，可以加快肠道的蠕动和排便，会缩短铁皮枫斗在人肠道内的留存时间，而铁皮枫斗所含有效成份的吸收主要在小肠内进行，这