文档介绍：禁烟主题 ?抄报
禁烟主题 ?抄报
为健康，为家 ?，为 ??，拒绝吸烟。 ??参与控烟活动，共创健康 ?烟环境。
1 世界控烟 ?能量射线，直接杀伤 ?体组织细胞。每天吸 ?包半 ?烟的
?，其肺部 ?年所受到的 `放射线量，累积起来相当于接受 300 次胸部 X线***。世界医学界经过 ?规模
的调查研究，从流 ?病学的 ?度， ?可辩驳地证实了吸烟是引起肺癌的罪魁祸。每天吸 ?别?喷出的烟
雾，达 15分钟以上叫吸 ??烟或被动吸烟。被动吸烟吸 ?的是主动吸烟者呼出的 ??烟和 ?烟燃烧产
?的??烟，吸 ?许多有毒物质，如苯、烟碱、甲醛等，可以引起 ?、咽喉和胸部的刺激以及呼吸困难
等;咳嗽 ;打喷嚏 ;红眼和流泪 ;?涕 ;头疼 ;头晕 ;恶?和注意 ?不集中。
?童更容易发 ?婴?猝死综合症，急慢性呼吸系统疾病，影响 ?童的 ??发育和智 ?发育。
5、戒烟有哪些好处 ?
?般停 ?吸烟 6?时后， ?率会下降， ?压也会轻微降低。
12?时后，尼古丁将被排出体
24?时后， ?氧化碳将从肺部排出，使呼吸功能得到改善。此时也许会有咳嗽，因为通过咳嗽可
以清除堵塞在 ?管和肺部的堵塞物。
2天之后，尼古丁所致的不良反应就会消失。
2个?左右， ?部和脚部的 ?液循环就会增加。戒烟 1年之后，患 ?脏病的危险性会显著降低。
戒烟 10年后，患病的危险性将变得和不吸烟者 ?样。 另外，吸烟者戒烟后，可以成为 ??的好榜
样。摆脱烟瘾的控制，找回 ?由与尊严，除去 ?上的烟臭，爱 ??，也是爱家 ?。
6 怎样才能尽快戒除烟瘾，改变吸烟 ?为呢 ?
?、多掌握 ?些吸烟严重危害健康 ??的知识，明确戒烟的好处，如戒烟后数周内，呼吸道咳嗽和
有痰的症状就会明显减少或消失。
?、必须具有主动要求戒烟的决 ?和意志，永远不做烟瘾的奴 ?。如果你的朋友送烟给你，你可以
?声说： “对不起，我已经戒烟了 ! ”并且尽可能的不要和那些仍在吸烟的