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将夜清静境

　　人们称太极拳为哲拳、文拳、福拳、慧拳，笔者认为归根结底太极拳是境界拳。境界是太极拳的本质、核心，不进入必须境界，太极拳修炼不能算真正入门，只有打到必须境界，才能文哲齐到、福慧双至。此境界包括拳者的境况及意境，后者是主体，其最高境界是道家所主见的“自然”、“返本”、“无为”、“求真”。进入此境，那么修炼者畅快无比，愉悦万分。要达此境界，修炼者必需较长时间敛神聚气、孜孜以求、朝乾夕惕、切磋琢磨。　　　　入境　　　　境界是有层次和级别的，依据师之所教、己之所修，笔者将此境界分为三层，现列表如下。　　　　对中老年练拳者来说，要想入境障碍许多，如不克制这些障碍便不能入境。固有的认知系统是入境的第一障碍。中老年人几十年的见识积累与社会生活的磨炼，构成他们各自独具特色的认知系统，此系统内存有大量的与太极拳拳理相冲突的观点，与太极拳境相悖相克。自身强大且固执的****惯势力”是阻挡中老年修炼者进入太极纯美之境的其次障碍。几十年的思维方式与生活****惯已成动力定型与意念惯性，其举手投足中有很多不符合太极拳松活轻灵要那么之处。分析缘由，此障碍主要来自本身的眼、耳、鼻、舌、身、意这六根六识。要克制入境的障碍，就必需从自身入手。只要克制了这两大障碍，太极拳修炼者的形、神、意、气便会上升一个层次。　　　　入境要义　　　　自身的和谐、平衡、协调是入境的前提。自身和谐了，才能与天地和，与宇宙和。自身和谐了，机体的运动、呼吸、循环、神经等系统才能正常运行。入境的根本方法是身心放松，从外到内彻底松静，松为突破点。突破点找到以后，还须找到自身与大自然和谐的契合点，没有契合点，仍不能和谐。契合点便如太极之“种子”，或称根基。这个“种子”便是太极拳之阴阳互抱互转、互怀互变。依据笔者的实践与视察，大多数中老年人可以以二十四式、四十式或武当三丰原式太极拳为“种子”，长时间反复练****使其动作渐渐符合太极拳要那么，体悟阴阳相济，体悟开合、动静、虚实、刚柔、放收、拢托、露隐、正反、方圆、张弛、屈伸、俯仰、进退、顾盼等假设干种冲突的对立统一。如何检验修炼者是否入境？那就是要看修炼者是否到达扑逆迷离、如梦如幻、如醉如痴的境界。先贤们所谓的行云流水、风摆杨柳、行如猫步、身如翱翔之鹰等，正是这种入境的形象写照。譬如终归是譬如，只能协助修炼者理解，修炼者不能仅依靠于此，真正入境需