文档介绍：
第 2 页 共 、口味要相宜。
3、优质牙刷的外观标准：
优质牙刷总体外观：刷头短而窄，刷柄扁而直，刷面平而齐。板状大头牙刷价格再廉不要使，市场上的一些板状牙刷，也就是刷头大而宽，刷毛满而密，毛束间距很小的那种，一般价格比拟廉价。运用这样的刷牙方式势必会给牙齿、牙龈造成必须的损伤，如导致牙齿的楔状缺损、牙龈萎缩、牙根暴露、牙间隙增宽等。此外，板状牙刷由于头大刷不到后牙，时间久了，滞留在口腔后部的食物残渣就会在细菌的作用下发酵、腐败，随后损坏牙齿。由于牙齿的损害是一个缓慢的过程，并不能马上见到损害，所以有些人还认为大头牙刷用起来省事、省时间，但却不知时间长了所造成的损害。
4、对牙刷毛的要求：
外表光滑度好;粗细适中，细了易变形，粗了那么易损伤牙齿及牙龈，而且弹性不好;头的磨面处是圆滑的。
5、必需驾驭正确的刷牙方法：
我们不仅要养成良好的刷牙习惯，而且要讲究刷牙的方法。假如刷牙法不对头，也可造成流弊，最常见的损害是牙面耗损和牙龈萎缩。人们能否良好地驾驭刷牙方法，很大程度上取决于双手的敏捷性。虽然每个人刷牙的手势有巧拙之分，但只要赐予充分诱导，一般人都能有效地运用牙刷清洁口腔。儿童的动作比拟缓慢，且缺乏耐性，不能应付困难的刷牙技巧，应教他们运用比拟简洁的刷牙方法。至于伤残人士，可能须要采纳刷柄设计经过修改的牙刷，便利抓握，或运用电动牙刷。 6、如何检验刷牙的效果：
从预防角度看，去除牙菌斑是口腔卫生的重点。因为牙菌斑是龋病和牙周疾病的共同因素之一，假如去除了牙菌斑，也就解决了龋病和牙周疾病的预防问题;同时也使牙结石失去了赖以形成的根底。
检查刷牙效果的标准，就是看牙菌斑是否已经完全去除净。
7、刷牙时刮刮舌苔防胃炎：
据国内外的统计资料，人群中幽门螺杆菌的感染率大致为50%，这种微生物是慢性胃炎和消化性溃疡的致病因子，且在一个家庭内有相互传染的倾向。患有慢性胃炎的人，更应留意口腔卫生才是，每天晨起刷牙时刮去舌苔，对人对己都有好处。
8、感冒后最好换牙刷：
有的人患感冒或上呼吸道感染疾病，经医治而仍源源不断，除与个体反抗实力差外，还可能与其运用的牙刷有关。假如不换牙刷的话，感冒也更不简单痊愈，或更简单反复。因此，牙刷应放在通风枯燥处，假如患过感冒，最好将牙刷用消毒液浸泡消毒或更换一把新牙刷。此外，家庭成员的多把牙刷最好不要放置在一起，而是多牙缸放置，这样更有利于传染性疾病的预防和限制。
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