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2. 奶敷 可消眼浮肿
做法：用棉花球蘸上冰冻的全脂奶，敷在眼部。
时间：每次10分钟。
作用：能消退眼部浮肿。
3. 热敷 可去黑眼圈
做法：用热水袋或能耐高温的瓶子，装满热水，用几层纱布包在外面，将其干脆放在要热敷的眼部即可。
时间：每次20-30分钟，每日2-3次。
作用：除消退黑眼圈外，还有助于舒缓双眼疲惫。
4. 茶熏 可去眼干涩
做法：用沸水泡茶，微闭双眼凑在杯口，同时双手护住杯口，以防热气过快散失。 时间：每次10分钟左右，每天至少1次。
作用：对舒缓双眼、潮湿眼球、爱护视力很有协助。
5. 沐眼 可治眼不适
做法：第一套，自然闭上眼睛，双手握拳，大拇指弯曲，用拇指背轻擦上眼皮;其次套用拇指和食指揪住眉心，然后突然放开，再揪，再放开，另一只手同时在脑后发际向下。
时间：一旦觉得眼部不适就可做，第一套左右共10次，其次套连续10屡次。
作用：做按摩，可作为眼部疲惫的预防操。
缓解眼睛疲惫的妙方
热敷 可去黑眼圈
做法：用热水袋或能耐高温的瓶子，装满热水，用几层纱布包在外面，将其干脆放在要热敷的眼部即可。
时间：每次20-30分钟，每日2-3次。
作用：除消退黑眼圈外，还有助于舒缓双眼疲惫。
冷敷 可去血丝
做法：将冰块装在冰袋里(可用热水袋或橡皮手套)，外面包几层纱布，干脆放在须要冷敷的皮肤上。
时间：每次15-20分钟，每日2-3次。
作用：有助于消退熬夜后双眼中的血丝。
奶敷 可消眼浮肿
做法：用棉花球蘸上冰冻的全脂奶，敷在眼部。
时间：每次10分钟。
作用：能消退眼部浮肿。
茶熏 可去眼干涩
做法：用沸水泡茶，微闭双眼凑在杯口，同时双手护住杯口，以防热气过快散失。
时间：每次10分钟左右，每天至少1次。
作用：对舒缓双眼、潮湿眼球、爱护视力很有协