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月子护理中心
　　整个怀孕过程产妇身体的生理改变很大,分娩后尽快复原身体是最重要的。那么月子期间应当如何护理呢?跟随我一起来看看吧。
　　月子期间护理留意事项
　　1、必须要养息一个月或一个半月。产后两周,除了吃饭和上洗手间以外,其他的时间必须要卧床。假设常坐或起身走动,可能引起子宫下垂。
　　2、打算两三条宽度约为30---40厘米,长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后要紧绑腹带,防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病,以及小腹突出,体形难看。绑腹带还可改善产前小腹明显的状况。腹带不能以一般的束裤和束腹带代替。因为它们不但没有效果,还有反作用。
　　3、前两周洗澡只能用温酒水擦澡。
　　做法是烧开的水和米酒各一半,加一点点盐巴,用毛巾浸湿,拧干,在身上擦。第 三周起可以淋浴,满月后可泡澡。(顺产者)4、洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再运用。可以运用保养品。
　　5、严禁洗头。因为头皮不能着凉。
　　6、不能抱小孩。否那么可能内脏下垂。喂奶时可侧躺着喂。
　　7、不能为小孩洗澡,否那么可导致腰酸 背痛及手脚酸麻。所以,给小孩洗澡的时要交给LG等人。
　　8、要有静谧,舒适的环境。阳光太强时要拉上窗帘,爱护眼睛。不能吹风,因为产后全身毛孔都张开了,吹风易引起头风及关节酸痛等,连扇子也不要摇。










　　9、月子期间不能爬楼梯,产后半年内不能提重物,幸免内脏下垂。
　　10、 不要流泪,否那么眼睛将提早老化,可能演化为青光眼或白内障。少看书报和电视,必须要让眼睛充分休息。
　　产妇坐月子饮食禁忌
　　1、生冷食品
　　尤其是在是夏天,产妇多数想吃一些冰凉开胃的食物,如凉拌、冰镇西瓜、雪糕、冰冻饮料和凉饭等,但是新妈咪的脾胃功能还没有完全复原,过于冰冷的饮食会损害产妇脾胃功能的复原,而且过多的生冷食物易致淤血滞留,可引起新妈妈腹痛、产后恶露不绝等。但是,别致的水果,不包括在禁忌之内。水果,有促进食欲、协助消化与排泄的作用,不必因太凉而不食用。而且一般在室内放置的水果不会凉到刺激新妈妈消化器官而影响安康的程度。
　　2、忌食辛辣等刺激性食物
　　辛辣味道的食物,指的是八角、茴香、大蒜、辣椒等调味料。该类