文档介绍：关于青春期女生生理心理健康讲座
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什么是青春期？
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青春期是人一生中精力充沛、兴趣广泛、对人生充满美好幻想和有强烈的竞争精神和创造力的上升时期，因此被称做“黄金时期”。与此同时女性，男性性腺是睾丸，睾丸一般在13岁左右开始迅速增长。首次遗精约出现在12~18岁之间，平均年龄约为14、15岁。遗精意味着男性生殖腺开始成熟起来，但是遗精初期的精液内并无精子，约4~5年之后生殖系统才能真正发育成熟。
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近几十年以来青春期出现加速发展的现象，从而形成青春期缩短化的现状，即青春发育期提前到来，每一代人提早达到成人的成熟标准。这种具有时代性的发展加速现象是受当代经济和科学技术高度发展、现代文明的普及以及全球气候条件的变化等多种因素的影响所致。这种青春发育期普遍提前的趋势给社会和教育带来很多矛盾和问题，也使青春期儿童的身心发展的不平衡和种种危机与困难更加明显地 表现出来。
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二、心理发展的矛盾性特点
青春生理上的急剧变化冲击着心理的发展，使身心发展在这个阶段失去平衡。生理上的加速成熟使少年儿童产生成人感，心理发展的相对缓慢使他们仍处于半成熟状态。成人感和半成熟状态是造成青春期心理活动产生种种矛盾的根本原因。
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心理上的成人感与半成熟现状 之间的矛盾
身体的急速成长，性机能的快速成熟使他们从心理上产生自己已经发育成熟的体验，认为自己已经是成人，这就是成人感。具有成人感，便认为自己的思想和行为就属于成人水平，应该被社会、环境和周围成人平等相待；有了成人感便要求与成人相应的社会地位，渴望社会、学校和家长给与他们成人式的信任和尊重。由于心理发展速度的相对缓慢，心理水平尚处于从幼稚的童年向成熟发展的过度阶段，实际上少年儿童的认知能力、思维方式、社会经验等都处于半成熟状态，与是就出现了自己认为的心理发展水平与 现实的心理发展水平之间的矛盾，即成人感与半成熟状态的矛盾。这是发展中的矛盾，是人生必经的矛盾冲突，这是青春发育期的少年儿童不能回避的最基本的矛盾。
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心理断乳与精神依赖之间的矛盾
成人感使他们的独立意识强烈起来，他们要求在精神生活方面摆脱成人，特别是父母的羁绊，而有自己的独立自主的决定权；事实上，在面对许多复杂的矛盾和困惑时，他们依然希望得到成人在精神上的理解、支持和保护。
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心理闭锁性与开放性之间的矛盾
青春期儿童出现心理的闭锁性，使他们往往会将自己的内心世界封闭起来，不向外袒露，主要是不向成人袒露，这是因为成人感和独立自主意识所致。另外的原因是这时的少年儿童认为成人不理解他们，而对成人产生不满和不信任，又增加其封锁性的程度。但是，与此同时，少年儿童的诸多苦恼又使他们倍感孤独和寂寞，很希望与他人交流、沟通，并得到他人的理解。这种开放胸怀的愿望促使他们很愿意向同龄朋友推心置腹。其实他们也希望在一定程度上向自己认为可信赖的成人朋友谈吐心声。
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成就感与挫折感的交替
青春期儿童通常要表现成人式的果敢和能干。如获得成功或良好成绩，就会享受超越一般的优越感与成就感。如果遇到失利或失败就会产生自暴自弃的挫折感。这两种情绪体验常常交替出现，一时激情满怀，一时低沉沮丧。
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青春期的社会性发展
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一、自我意识的发展
进入青春期后，与身体迅速发育相比，心理发展还很滞后。这种矛盾给初中生带来了苦恼，使他们自觉或不自觉地将自己的思想从一直嬉戏于其中的客观世界中抽回了很大一部分，重新指向主观世界，使思想意识再一次进入自我，一系列关于“我”的问题开始反复萦绕于心，导致自我意识的第二次飞跃。具体表现为：
强烈关注自己的外貌和体征
深切重视自己的学习能力和学业成绩
十分关心自己的人格特征和情绪特征
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二、情绪变化特点
不能自我控制的情绪波动
“疾风暴雨”
情绪有时高涨、热情洋溢，有时又会消极低沉、孤独压抑，烦恼和激情难以自控
青春期躁动
性好奇和接近异性的欲望、性骚动
烦恼和烦躁，多愁善感
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作为一种消极的精神状态和心理状态，不良情绪必须通过心理活动来调节。
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“不存气”
培养兴趣爱好，参加文体活动转移注意力；适当的哭一场，痛快的喊一回……
语言提醒（心理暗示）
当你要发怒时，可以对自己说，发怒是无能的表现
倾诉
找朋友说说自己的心事
善于自我激励，做“打不死草”
纠正认知偏差，理性面对情绪的周期性变化
“人受困扰，不是由于发生的事