武式十三剑名称顺序 [武式太极十三剑].docx

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第 1 页 共 至左脚右前方，随即坐实，重心右腿，左脚屈膝提起，脚尖朝下，右手剑随身体转动时随之划弧，向西方平刺，手腕外翻，目视剑尖。(图4－2) 　　 　　第一式　进步崩剑 　　 　　 　　 　　左脚落下，两脚于肩同宽的位置，以左脚跟为轴，身体转向正东，右脚跟至左脚右前方，脚尖点地，右手剑从右方向，向左前�起，左手剑指合按于右手腕内上面，以右手腕为轴，剑尖上挑于小腹嘴巴高度，力达剑尖。剑尖斜向前上方，目视剑尖，面对正东。(图5) 　　 　　其次式　退步剪形 　　 　　1、右脚后撤半步，左脚退于右脚前方，随即坐实右腿，两腿成穿插状，同时由腰带身体向右转。右手剑由下向右后弧形抄起，外翻手腕，剑尖向后，左手剑指前推，高度略高于肩，目视剑尖。(图6) 　　2、右手剑接着从右前方抄起，从头右侧上方，下剪于腹部前方，手腕内翻，手心向下，剑尖向前下方，力达上刃前端。左手剑指裹至胸前方，扶在右手腕上，同时左脚后退半步至右脚后，呈歇步形，神意合一，面对东南。(图7) 　　 　　第三式　进步裹剑 　　 　　1、左脚前迈，脚尖点地，右腿屈膝，重心右腿，剑向后落并向左后抄，剑尖向左，目视剑尖，左手剑指在右臂肘底。(图8) 　　2、右脚进步落实，右腿前弓，重心前移，同时以右手腕，右手剑向后向上向左后划立圆向右前方裹砍，剑尖向东南斜上。左手剑指随之划弧，上抬至头顶上前方。上下相随，力达剑下刃前端，剑神合一，有力劈华山之势，面仍向东南。(图9) 　　 　　第四式　上步刺剑 　　 　　1、腰向左转，带动身体重心移至左腿，右腿屈膝提起，脚尖向下，同时右手剑平剑向怀中左后抽抱，手腕外翻，手心向上，剑尖向前，力达剑跟，左手剑指平置左腹前，目视前方。(图10) 　　 　　2、右脚前落踏实，重心前移右腿，左腿跟步提膝，剑身平端，将浑厚的内力凝合剑尖向前平刺，左手剑指同时握于剑柄，目视东南。(图11) 　　 　　第五式　转身劈头剑 　　 　　1、左脚向后落下，脚跟着地，腰随着左脚落下向左微转身，脚尖朝西北方向，重心左移，右手内旋腕，剑身下落，剑身位于右后下方，左手剑指随腰后移，面对前方，目视剑尖。(图12) 　　2、以左脚跟为轴，脚尖内扣，身体接着向右后转。左腿向左前迈出，脚跟着地，脚尖朝东南方向，重心移后腿，同时右手剑从右下随身体向右后转扫带半周，剑身向后有反撩之势，左手剑指下落胸前协作，面对东南。(图13) 　　3、左脚回收右脚跟，屈膝上提，脚尖朝下，坐实右腿，剑身从后向前反撩，再向左前力劈，力达剑下刃前端，左手剑指从腹前上抬至头顶前上方，目注视剑峰，面对东南。(图14) 　　 　　第六式　进步炮剑 　　 　　1、左脚前落，脚跟着地，左脚以左脚跟为轴，右脚以右脚尖为轴，腰身向左转，两腿屈膝下蹲成玉环步，左手剑指下落腹前，右手剑经面前从右向左随身体转动时落在腹前，剑身向上，目视北面。(图15) 　　2、右脚前迈落实，右腿弓步，重心移至右腿。右手剑接着从左下方向右前反撩，剑尖高与裆平，内劲凝合，力达剑下刃前端，剑指协作横裹胸前。(图16) 　　 　　第七式　退步勾挂