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灵芝的功效与作用吃法 [灵芝有哪些吃法与相关功效]
灵芝是一种宝贵的药材。那么灵芝有哪些吃法?灵芝的成效是什么呢?接下来我为你共享一下灵芝的相关学问，一起来看看吧!
灵芝的吃法
1、灵芝煲乌龟
灵芝30克，乌龟1只，红枣10枚，红枣去核，乌龟放锅内，清水煮沸，捞出取肉，去内脏，切块略炒，与红枣灵芝同入沙锅内褒汤，调料调味，汤味鲜美，滋补健身，养血安神，适用于结核病、神经衰弱、高血脂症及肿瘤。
2、灵芝蹄筋汤
灵芝15克，黄芪1克装纱布袋内，扎口;牛或猪蹄筋101克洗净与灵芝、黄芪及水共炖至熟烂，去药袋，调味，饮汤食肉。
其功能为健脾安神，益肾养肝，适用于慢性肝炎、食欲不振、体虚乏力、神经衰弱等症。
3、灵芝炖鸡
灵芝30克，鸡1只(约2000克)，生姜葱各15克，精盐5克，料酒25克，胡椒粉，洗净入沸水中氽透去血水。
捞出鸡脯朝上放入蒸钵内，参加灵芝、姜、葱、盐、料酒、花椒粉，清水500毫升，用湿棉纸封钵口，上笼大火蒸约3小时至肉熟烂，取出蒸钵，揭去棉纸参加味精即成。
功能为温补脾胃，适用于脾胃气虚、饮食削减、消化不良、反胃腹泄等症。
4、灵芝炖乳鸽
灵芝3克，乳鸽1只，调料适量。乳鸽去内脏、洗净放入盅内，加水适量。灵芝洗净切片，放入盅内，加绍酒、生姜片、葱、食盐、味精，隔水炖熟。
功能为补气益中，适用于中气虚弱、体倦乏力、表虚自汗、白细胞削减等症。
5、灵芝薄荷饮
灵芝2克，薄荷、谷芽各5克，白糖25克(有糖尿病者以阿期巴甜代替)，水250毫升。灵芝洗净切片，薄荷切节，谷芽炒香与灵芝加水和白糖煮熟至汤浓，下薄荷煎熬10分钟即成。
味芳香饴人，是补脑益智的上乘佳品，适用于夏季烦热、气虚烦劳等症。
灵芝的成效
灵芝对于多种理化以及生物因素引起的肝脏损伤都有很好的爱护作用，无论是在肝脏损害发生前还是在肝脏损伤发生之后，服用灵芝是可以爱护肝脏的，从而减轻肝损伤。
除此之外，灵芝还能促进肝脏对于药物、毒物的代谢，对于中毒性肝炎都有着