文档介绍：中长跑教案
《中长跑—途中跑》教学设计
(水平四)
合肥市第五十五中学
八年级(2)班
王 刚
2015年6月9日
一、指导思想
依据“健康第一”的思想，以学生全面健康为标准，促进学生健康成长、促进学生身体中长跑教案
《中长跑—途中跑》教学设计
(水平四)
合肥市第五十五中学
八年级(2)班
王 刚
2015年6月9日
一、指导思想
依据“健康第一”的思想，以学生全面健康为标准，促进学生健康成长、促进学生身体、生理、心理和社会适应能力的全面发展;通过各种教学方法和手段，激发学生对耐久跑学习的兴趣，充分发挥学生主动性和主体性，使学生在宽松和谐的气氛中体验成功，享受快乐;培养学生体育锻炼的意识和良好习惯。
二、教材分析
本单元主教材内容是耐久跑，从技术教学看分起跑、途中跑、弯道跑、终点冲刺、呼吸方法、体力分配等。如何调动学生的学习积极性，改变传统教学方法，提高教学效益是本单元的重要目标。通过分析探讨，针对学校、学生的实际，以耐久跑为主教材，结合学生的特长爱好来改变传统的教学方法，让学生在快乐的游戏中进行练习，达到玩中学、玩中练、玩中提的目的。
三、学情分析
现在的学生在吃苦耐劳方面存在很大的差异，大部分学生不愿吃苦，尤其是些身体肥胖、体质较差的学生显得尤为突出。然而耐久跑是初二教学的重点，教师如何把握这个教材，既要使学生主动学习，又要使学生乐意学习，然后学生享受到成功的乐趣，培养学生吃苦耐劳的品质。通过学生情况分析认为:学生在学习耐久跑时，存在畏惧心理。这种现象与学生的素质、教材的单一、枯燥性、教师的教学方式、方法存在一定的关系。
四、教学重难点
重点:途中跑技术是中长跑技术教学的重点
难点:蹬与摆的配合、中长跑的呼吸节奏
五、教学目标
(1)认知目标:通过教学，使学生了解中长跑的基本技术环节，明确途中跑的动作方法和呼吸方法。
(2)技能目标:通过教学，学生基本掌握正确的途中跑的动作以及与呼吸的配合。
(3)身体健康:发展学生耐力素质，提高学生心肺功能。
(4)情感目标:培养学生勇于进取、敢于吃苦耐劳精神品质;增强班级凝聚力。 六、教学流程
(一)开始部分:课堂常规、注意事项、讲解内容调动学生积极性。 (二)准备部分:慢跑热身、热身操
(三)基本部分:学习中长跑
1、结合挂图讲解、示范中长跑动作要领;
2、中长跑的介绍以及注意事项;原地摆臂练习以及呼吸节奏练习 3、中等以下速度慢跑，学会中长跑的呼吸节奏;
4、穿越“山洞”和绕“小树林”的情景练习，在轻松娱乐中进行跑步练习; 5、讲解“极点”以及解决的办法;
6、分组对抗，抢夺小红旗;
7、素质练习之俯卧撑。
(四)结束部分:放松:拉伸练习 集合，师生共同总结 布置课后作业 收器材，师生道别。
八年级《中长跑--途中跑技术》
教师:王刚
教 材 1、中长跑--途中跑
内 容 2、素质练习:俯卧撑
1、认知目标:通过教学，使学生了解中长跑的基本技术环节，明确途中跑
的动作方法和呼吸方法。
教 学
2、技能目标:通过教学，学生基本掌握正确的途中跑的动作以及与呼吸的目 标 配合。
3、身体健康:发展学生耐力素质，提高学生心肺功能。