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石榴的食用方法和挑选方法_石榴食用方法
石榴是特别常见的食物。那么石榴有什么食用的方法?石榴有哪些选择方法呢?下面我就来告知你的石榴的相关内容，欢送阅读。
石榴的食用方法
一、石榴苹果汁
材料：石榴、苹果、柠檬各1个。
做法
1、用便利快捷的方法取出石榴的果实;将苹果清洗干净、去核、切块;将柠檬洗干净;
2、将苹果、石榴、柠檬放入榨汁机中榨汁即可。
成效
石榴富含人体所必需的多种养分成分，其中包括维生素C和B族维生素、有机酸等，能增加人体免疫力。
苹果中富含锌，是构成核酸及蛋白质不行缺少的养分素，多吃苹果能促进胎儿的大脑发育，并且苹果中富含膳食纤维，能促进消化，缓解孕期便秘。
柠檬有安胎止吐的作用。这道饮品尝道适中，养分丰富，是孕妈妈孕早期的安康饮品。
二、甜石榴西米粥
材料：石榴、西米、蜂蜜。
做法
1、将鲜甜石榴去皮，取子掰散;
2、西米洗净，入开水锅内略氽后捞出，再用冷水反复漂洗，沥干水分备用;
3、取锅参加冷水、石榴子，煮沸约15分钟后，滤去渣，参加西米，待再沸后，调入蜂蜜待滚，最终关火冷却后即可食用。
成效
这款粥健胃提神、增加食欲，并且有调理腹泻预防癌症的成效。石榴汁中富含多种氨基酸和微量元素，能助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖。
三、石榴火龙果酸奶沙拉
材料：石榴、火龙果、酸奶。
做法
1、石榴去皮，取出石榴的果实;
2、将火龙果切成小丁;
3、将酸奶倒入杯中撒上石榴粒、火龙果、叶装饰即可。
成效
这道饮食特别适合夏季食用，具有开胃的成效。并且石榴、火龙果都是富含养分的水果，对孕妇和胎儿的发育都有不错作用。酸奶具有促进胃液分泌、提高食欲、促进和加强消化的成效，还能调理肠胃。
四、凉拌石榴花
原料：保鲜石榴花200克，奶油生菜300克。
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