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酱油的营养价值-食醋的营养价值.docx

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第 1 页 共   酱油不但不是致癌物,而且还有抗癌作用。当然,科学家探究都是以酿造酱油作为探究对象的。酿造的酱油不但养分丰富而且具备防癌抗癌的效果。一些私人勾兑的劣等酱油是千万不能吃的。
  吃酱油的好处
  1、增进食欲:烹调食品时参加必须量的酱油,可增加食物的香味,并可使其色泽更加好看,从而增进食欲。
  2、防癌:酱油的主要原料是大豆,大豆及其制品因富含硒等矿物质而有防癌的效果。
  3、降低胆固醇:酱油含有多种维生素和矿物质,可降低人体胆固醇,降低心血管疾病的发病率,并能削减自由基对人体的损害。
  :酱油可用于水、火烫伤和蜂、蚊等虫的蜇伤,并能止痒消肿。
  如何鉴别酱油
  1、看泡沫
  摇摆酱油瓶,酿造酱油泡沫大小比拟匀称并且不简单散;配制酱油泡沫大小不一,很简单散去。










  2、看挂壁性
  摇摆酱油瓶后,酿造酱油挂壁性好,停留在酱油瓶内壁的时间较长,内壁易着色;配制酱油的挂壁性差,着色力也较差。
  3、闻气味
  酿造酱油具有浓郁的酱香,没有其他异味;配制酱油须要摇摆后再闻,气味没有酿造酱油香,且酱香味不够正,是否有异味要看鼻子的灵敏性,一般人闻不出来异味。另外,闻气味这个区分方法,也和配制酱油的制作工艺有关系,假如制作工艺比拟好,气味上和酿造酱油不会有很大差异。
  如何选购酱油
  1、先看标签
  从酱油的原料表中可以看出其原料是大豆还是脱脂大豆,是小麦还是麸皮。看清标签上标注的是酿造还是配制酱油。假如是酿造酱油应看清标注的是采纳传统工艺酿造的高盐稀态酱油,还是采纳低盐固态发酵的速酿酱油。酿造酱油通过看其氨基酸态氮的含量可区分其等级,克/101毫升含量越高,品质越好(氨基酸态氮含量≥,≥,两者之间为一级或二级)。
  2、看清用途
  酱油上应标注供佐餐用或供烹调用,两者的卫生指标是不同的,所含菌落指数也不同。供佐餐用的可干脆入口,卫生指标较好,假如是供烹调用的那么千万别用于拌凉菜。闻香气。传统工艺生产的酱油有一种独有的酯香气,香气丰富醇正。假如闻到的味道呈酸臭味、糊味、异味都是不正常的。










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