文档介绍：关于勇敢面对挫折
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挫折—— 磨砺人生的砥石
如何面对挫折
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挫折和挫折感是普遍存在的一种社会现实和心理现象。
挫折是指个体现。但是你不会对自己能力达不到的目标太较真，你会试着去改变原有的目标。这也许使你不能够发挥出内在的潜力，你在平时应多听取别人的意见。
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22——35：你是一个比较敏感多愁的孩子。有着强烈的自尊心，对自己要求很高。在挫折面前，往往会产生强烈的不安，甚至有时还会觉得天要塌下来了。实际上，挫折每个人都会经历，你应该把挫折当成锻炼的机会，展开胸怀，多和别人交流沟通，学会向别人诉说你的烦恼，你会发现挫折并不可怕。
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常见的挫折：
学****性挫折
志趣性挫折
交往性挫折
自尊性挫折
态度
向挫折屈服
勇敢地战胜挫折
为什么人们对待挫折的态度会不相同呢？
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二、怎样提高挫折承受能力
抱负过高或过低都不利于增强个体的自信心和自尊心，因此要调整目标，提出适合自己能力水平的、具有挑战性的标准。
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二、怎样提高挫折承受能力
正确面对挫折，要认识到挫折是普遍存在的，任何事物都是在曲折中前进的，从某种意义上讲，挫折是生活的一部分。
既然已成为过去，何必再沉浸在痛苦的深渊里？“失败是成功之母”，要将挫折看成是成功的起点。
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二、怎样提高挫折承受能力
①发现自己的优点
②肯定自己的能力
③培养某方面兴趣
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二、怎样提高挫折承受能力
遇到挫折时，朋友的帮助和支持相当重要。
建立和谐的人际关系对于增强挫折的承受力是有帮助的。建立良好的班风，增强班级凝聚力，对于班级学生增强挫折承受力很有帮助。
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榜样示范：
你能说说勇于战胜挫折的人和事吗？
贝多芬
张海迪
海伦凯勒
霍金
杨利伟
……
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贝多芬，一生遭到数不清的磨难。挫折磨砺了他的意志，激发了他的进取精神。
他发出了“要扼住命运的咽喉”的坚强呼声，终于创作出《第九交响曲》等辉煌作品，获得了极大的成功。
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中华飞天第一人----杨利伟
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杨利伟从小立志当飞行员，为实现理想，从读初二开始，他刻苦锻炼，终于练出一个合格的体魄。在接到命令后，杨利伟接受了载荷、失重、野外生存等训魔鬼般的训练，以他坚强的意志克服了种种困难和挫折，最后成为中华飞天第一人。
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挫折：
1963年被诊断出肌萎缩性侧索硬化症。 1985年失去语言能力，使用带语音合成器的计算机。
奋起：
出版了《空时的大型结构》、《时间简史》等科学著作。宣布发现黑洞辐射，成为世界上著名的科学家。
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海伦凯勒，出生不久就因一场来得突然的脑炎，使她完全丧失了视觉和听觉。同时也失去了说话的能力。
在自己的努力和家人、沙文利老师的帮助下，她后来不但能读、能写、能讲更成为全球家喻户晓的伟大作家。
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张海迪，三分之二的身体失去部分知觉和功能。
她奋起自学成才，出版了长篇小说《轮椅上的梦》等作品。她自学了英、日、德和世界语，刻苦钻研医学知识和针灸技术，为群众治病达一万余人次。。。。
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要有目標去追求
怎么办？
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要经常保持微笑
怎么办？
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保持高度的自信心
怎么办？
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要学会和別人一去块分享喜悅
怎么办？
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要有几个知心的朋友
怎么办？
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要乐于助人
怎么办？
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要学会和各种人愉快地相处
怎么办？
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要能宽恕他人
怎么办？