文档介绍：方型是你要控制的球场，圆是你通过跨步运动后手持拍可以着的范围.
这张图我是根据肖杰的教材画的，主要是明晰步法。这正是初学者最常欠缺的根本功。
为控制整场，步法分三种：一步法、二步法和三步法。方向：由圆心出发的六条黄线为前进的六个方向。两
方型是你要控制的球场，圆是你通过跨步运动后手持拍可以着的范围.
这张图我是根据肖杰的教材画的，主要是明晰步法。这正是初学者最常欠缺的根本功。
为控制整场，步法分三种：一步法、二步法和三步法。方向：由圆心出发的六条黄线为前进的六个方向。两个白圈分别为单步和两步可到达的击球位置。（精品文档请下载）
一步法：站在场中心位置，以左脚为轴蹬地，右脚分别向右、前左、前右、后左、后右六个方向迈出一步击球；正左方击球步法为右脚蹬地，左脚向左侧跨出一步，闪身击头顶球。小圆边线为单步可到达的击球点。（精品文档请下载）
二步法：站在场中心位置，右脚蹬地，向前左、前右、后右先左脚迈出一步,再右脚跨越（穿插步）后击球；正式方为右脚蹬地，左脚向左侧连跨两步（并步）闪身击头顶球；左前方为左脚蹬地转身，向左前方连跨两步（并步）侧身击球。大圆边线为两步可到达的击球点。
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一般身材者，二步即可以控制到场内四条边线的位置。对于四个顶角，有可能需要用三步到达。
三步法：站在场中心位置,左脚蹬地，右脚起步,穿插三步后右脚到达前左、前右和后右三个点击球；左脚蹬地转身,右脚并跨三步（并步）后到达左后角侧身击球。（精品文档请下载）
这三种步法很实用,良好的步法能使你在实战中不慌不忙，从而减少体力消耗。
对于初学者来说，穿插步比并步来得更自然和容易，肖杰的教学方法是因势利导，，我特意问过我的教练，他做为专业出身认为并步更快，但对业余球员来说，切合实际情况的穿插步可以更快地进步根本功。（精品文档请下载）
羽毛球步伐的