16式太极拳动作方位.doc

文档介绍：16式太极拳动作方位
每一拳式、剑式之后均注有该式定势时主要脚、手的方位。它们是按四正(正东、正西、正南、正北)；四隅(东南、东北、西南、西北)；八偏(东偏南、东偏北、西偏南、西偏北、南偏东、南偏西、北偏东、北偏西)来定方位。它是以四正为16式太极拳动作方位
每一拳式、剑式之后均注有该式定势时主要脚、手的方位。它们是按四正(正东、正西、正南、正北)；四隅(东南、东北、西南、西北)；八偏(东偏南、东偏北、西偏南、西偏北、南偏东、南偏西、北偏东、北偏西)来定方位。它是以四正为基准(设角度为0º),以起势时面向方向固定为正南,背向方向固定为正北,左手方向固定为正东,右手方向固定为正西；并以四隅为界限(设角度为45º)而分成八偏。每偏又各分为15º、30º两点,如图.
预备势(正南)
第一段
1、起势(正南)
2、左右野马分鬃(左:正东)(右:正东)
3、白鹤亮翅(正东)
4、左右搂膝拗步(右:正东)(左:正东)
5、进步搬拦捶(正东)
6、如封似闭(正东)
7、单鞭(正东)
8、手挥琵琶(正东)
第二段
9、倒卷肱(二)(正东)
10、左右穿梭(右:西偏南30º)(左:西偏北30º)
11、海底针(正西)
12、闪通臂(正西)
13、云手(二)(西南)
14、左右揽雀尾(右:正西)(左:正东)
15、十字手(正南)
16、收势(正南)