文档介绍：男性防止遗精的秘诀
男性防止遗精的秘诀
2011-04-24 南浔网
遗精这件事有有生理 关系和病理关系之不同，是生理上常有的现象，不能说他是病。 但遗精病男性防止遗精的秘诀
男性防止遗精的秘诀
2011-04-24 南浔网
遗精这件事有有生理 关系和病理关系之不同，是生理上常有的现象，不能说他是病。 但遗精病若不治好，神经衰弱病恐难收全功。
静功疗神经衰弱，虽大有效果，但于防止遗精，尚无显著的成绩;气功有时虽能愈遗精，有时亦不起作用，假使做得不好，遗精反而加甚;惟有此处所说的运动法，人人会做，个个有效。
此法要在床上做，床要一头高、一头低，高低相差六、七寸，下面是硬板，上面铺厚褥。若是钢丝床 、棕榻床，皆嫌太软不合用。静功也需要这样的床。
这个动功，是专门锻炼腰肾和精窍部分，天天要做两次。一次在晚间就寝，拟用睡功，尚未卧下时;一次在早晨睡足，将要起身，尚未下床时。
先坐在床上，面向床低处，背向床高处，两腿向前平伸勿屈，脚尖朝天，自腰以上，身体挺直，两手掌搭于两膝盖骨，是为预备姿式，然后分为三个动作：
(一)两手握拳，将两拳缩回，紧贴于左右肋下，肘尖尽量伸身后方;
(二)再将两拳放开，掌心朝天，由两耳旁向上直托，似举重物，两臂伸直勿屈，使两手背复盖头顶，两眼仰观两手背;
(三)再低头弯腰，同时将两臂向上直伸的姿式改为向下向前直伸，使手指尖碰到脚趾尖;再回复到身体正坐、两手搭膝的原状。
是为一遍运动完毕，第二遍仍如前法。初做以十遍为度，可以多练习几天，等到做熟了以后，即逐日增加一遍，做到两个月后，可以每次做六十遍，连最初的十遍计算，就是七十遍。
假如身体衰弱，气力不够，做七十遍觉得疲惫，也可以减少遍数，或五六十遍，或三四十遍无妨，但至少每次要估三十遍，不能再少。若问动作的快慢如何?最好是宜慢不宜快，一分钟只许做五遍，六分钟做完三十遍。
做这个动功，有一件事须要注重，两腿要伸直，不可弯屈。普通未曾练习之人，此时若将两腿伸直，每苦于手指和脚趾距离数寸之远，很难碰到一处，但也无妨，只要每日照样做去，总有一日能够碰到。
正当低头弯腰、手指尖攀脚趾尖时，两腿假如十分伸直，丝毫不屈，