文档介绍：轻松解决小儿便秘！
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便秘是婴幼儿一种常见的病症，饮食不当、消化不良、缺乏良好的排便****惯等等，都可能引起宝宝便秘。
目前大多数小孩便秘都是长期不合理的喂养造成的，喂的过多，吃零食、冷饮冰激凌等造成肠胃长期受损。有的严轻松解决小儿便秘！
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便秘是婴幼儿一种常见的病症，饮食不当、消化不良、缺乏良好的排便****惯等等，都可能引起宝宝便秘。
目前大多数小孩便秘都是长期不合理的喂养造成的，喂的过多，吃零食、冷饮冰激凌等造成肠胃长期受损。有的严重的小孩经常腹泻，腹泻好了又开始便秘，反反复复。
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治疗宝宝便秘，最根本的方法是把肠胃功能调整过来，让肠胃发挥自身原有的功能，而不能一味地用开塞露，肥皂塞肛门甚至泻药等方法。
饮食方面，少食多餐，清淡，禁冰凉冷饮，少零食。
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现推荐一种疗效明显而且绿色无副作用的方法，只需每天12分钟，就可改善宝宝胃肠道功能，缓解便秘——那就是小儿推拿。
小儿推拿
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第一步：揉天枢3分钟——疏调大肠
位置：天枢穴，即与肚脐平行，往外(腰间)2寸的两个点。
手法：让宝宝仰卧，妈妈用大拇指的指腹按揉天枢穴，1秒揉1-2次，共揉3分钟，约100-150次。
原理：中医认为，天枢穴是“大肠之募穴”，也是腹部的要穴，主要用于疏调大肠，理气行滞、消食等，可以治疗宝宝腹胀腹痛、便秘、腹泻等胃肠道疾病。
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第二步：摩腹5分钟——消食导滞、泄热通便
位置：以肚脐为圆心，以约2指宽为半径画圆。
手法：让宝宝仰卧，妈妈用手掌或中间三指，顺时针在宝宝肚子上缓慢画圆揉摸。共揉5分钟左右。
原理：这样揉摸宝宝的腹部，不仅能够揉到宝宝肚脐两侧的天枢穴，同时还能够揉到位于肚脐正中的神厥穴。神厥穴具有温阳散寒、补益气血、健脾和胃、消食导滞的作用。与天枢穴相配按摩，能够起到良好的通便作用。值得注意的是，宝宝便秘，要依顺时针方向揉，若逆时针按揉，则起到温补止泻的作用。
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第三步：下推七节骨2分钟——升降脾胃，调理二便
位置：位于宝宝背部正中线，由腰部的最低点的凹陷处，到尾脊骨。
手法：让宝宝俯卧，妈妈用拇指或中间三指，自上向下，从宝宝腰部最低点的凹陷处推至尾脊骨，约一秒钟推一下，共推2分钟，100-300次。
原理：推七节骨是小儿推拿中治疗胃肠道疾病的常见手法之一。下推七节骨具有升降脾胃，调理二便的功效，适用于一切热证、实证如烦躁不眠、便秘等症状。同样需要注意的是，小儿便秘务必“下推”，若小儿腹泻，则用“上推”的手法用。
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第四步：揉龟尾2分钟——通气理大肠
位置：尾椎骨最末端，宝宝小屁股的凹槽内。
手法：让宝宝俯卧，妈妈用手顶住宝宝尾骨最下端，往上方向按揉，力度适中，一次约按揉1秒，共揉2分钟，100-300次。
原理：中医认为，按揉鱼尾穴能够“通调督脉之气”，调整大肠功能，有助于消滞通便。
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小儿便秘十分常见，问题说大不大，说小不小，家长应该引起重视，但又不必过于紧张。泻药、开塞露等等“杀伤性武器”不到不得已最好还是别用。小儿推拿的效果经历了数千年历史见证，值得妈妈们的信任。
小儿推拿对于宝宝来说，也是一种爱的抚摸，宝宝洗澡后，在温暖舒适的房间里，听着柔和的音乐，妈妈双手温柔地抚触宝宝，不仅治疗便秘的过程，更是妈妈和宝宝每天最享受的亲子时光。
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谢谢！
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