摆脱“手机控”.doc

文档介绍：摆脱“手机控”
如今很多人成为“手机控”，对手机上瘾，严重影响学习和生活，不利于身心安康。我有时也容易被手机中众多无用的信息吸引,深陷其中，影响休息。后来，我采取心理学中的方法逐级解决了这一问题。
，摆脱“手机控”
如今很多人成为“手机控”，对手机上瘾，严重影响学习和生活，不利于身心安康。我有时也容易被手机中众多无用的信息吸引,深陷其中，影响休息。后来，我采取心理学中的方法逐级解决了这一问题。
，渐渐会放下手机,不必要时也可以不带手机.
其实是多和人交往，，看手机是一种不礼貌的表现，而且去接近一下自然，会陶冶自己的情操，有一个良好的心态。（精品文档请下载）
最后是自我调适。手机控的问题说到底是自己的心理的问题,只要调整好自己的心态，手机控的问题再解决也容易得多。画画，漫步，阅读，都可以起到调适心态的作用。（精品文档请下载）