文档介绍：声乐歌唱中正确的呼吸方法
声乐歌唱中呼吸的重要性
首先从歌唱器官来说，它包括：发声器官、共鸣器官、构语器官和呼吸器官四个部分。这几个部分协调配合，才能发出美妙的歌声来。而呼吸器官的活动比较明显可以触知，它可以通过人的意识加以可以吸进足量的空气，所以说它的容量大，弹性大，能够稳定地保持住下肋骨及横膈膜的张力和来自小腹的收缩力量，形成均衡的对抗，有利于控制和产生对声音的支持力量。这些都为气息有规律地、平滑地达到喉咙提供良好的条件，容易做到有弹性、有力度、不漏气、灵活自如不感到疲劳的呼吸要求。
但有些人没有很好地理解和掌握正确的呼吸方法，吸气过浅，使得颈部肌肉紧张，面部痉挛，张不开嘴，有憋气的感觉，不能完整地唱一首歌，甚至一个乐句，这些人多数都是初学声乐者，他们在吸气时多数都耸肩。另一部分人似乎理解和掌握了歌唱的呼吸方法，认为吸进的气越多，在身体内停留的时间越长越好，这些想法都是片面的。从物理学的角度来分析，吸气的力量压力越大，呼气力量的反抗就越强。这样就会引起身体肌肉越来越紧张，给声带造成的错误压力就越来越大，从而引起发声器官的紧张、僵硬，会造成声音上的毛病。歌唱时呼吸不当，不仅造成生理上的紧张，更严重的是由此而引起心理上的紧张和精神上的紧张等等。还有一部分人随便唱的时候歌唱的感觉还很好，
真正让其演唱时整个歌唱器官和呼吸器官都处在僵硬的 ' 状态。这些人往往思想负担太重。因此及时调整思想情绪也非常重要。
对于初学者应注意呼吸方面的训练
( 一) 吸气练****吸气时，横膈膜下降，使胸腔底部向下伸展，同时胸腔两
肋张开，胸腔全面扩大。此时，因胸腔和肺部扩大，外界空气即吸入肺内。吸气时应注意以下几点：
、气息应吸在胸腔下部，不可过浅 ( 如胸式呼吸 ) ，也不可过深 ( 如腹式呼
吸 ) 。
、吸气时要柔和平稳，做到全胸部自然的扩张 ( 长、宽、高三方向 ) ，不可
用强制的力量，呼气器官各部分都不能有僵硬、逼紧的感觉。强制性地下降横
膈膜和张开两肋都是不许可的。
、要用鼻和嘴一起吸气。如果只用鼻吸气，初学者易犯软腭 ( 小舌 ) 塌下的毛病，而产生鼻音。
、吸气要适度，吸得过分饱满，会引起歌唱器官的紧张，使声音失去弹性。吸入气息的多少，应根据所唱乐句的长短、力度的大小、音的高低和艺术表现的要求来决定。
、要学会无声地吸气，吸气时如果发出不必要的响声，混杂在歌声中，就会影响歌唱的表现。如果吸气的动作做不好，可用下面的方法来体会一下吸气的感觉： (1) 、用闻花香的方法来体会一下吸气的感觉。我们在闻花香时，气往往吸得自然、柔和而深入，符合歌唱的要求。 (2) 、当我们跑步、爬山或登高时，吸气急促而深入，可以从这样的呼吸动作中体会到歌唱吸气的部位。总
之，我们应该学会如何吸气，吸气是歌唱的准备，吸得好，才能唱得好。
( 二) 呼气练****呼气时，一方面，依靠胸腔本身的弹性作用和胸腔呼气肌
肉用力，逐渐将肋骨拉下，使胸腔缩小 ; 另一方面，腹部肌肉有控制地收缩，压
迫腹腔内器官向上，使横膈膜逐渐抬起 ( 回到原来的位置 ) 。小腹收紧是唱歌时
的基本动作，否则就失去了唱歌的基础