文档介绍：人体测量与评价
广州体育学院运动医学教研室 雷桂成
第一页，共32页。
第一节 体格的测量与评价
一、人体体格的主要测量点
第二页，共32页。
第三页，共32页。
二、主要体格测量指标的测量
（一）长度
1．人体测量与评价
广州体育学院运动医学教研室 雷桂成
第一页，共32页。
第一节 体格的测量与评价
一、人体体格的主要测量点
第二页，共32页。
第三页，共32页。
二、主要体格测量指标的测量
（一）长度
1．身高
第四页，共32页。
2．坐高
第五页，共32页。
（二）体重
第六页，共32页。
（三）围度
1．胸围
2．腰围
3．臀围
第七页，共32页。
（四）宽度
1．肩宽
第八页，共32页。
2．骨盆宽
第九页，共32页。
三、主要体格测量指标的评价
1．克托莱指数
克托莱指数
=体重(千克)/身高(厘米)ⅹ1000
指数越大，体格越粗壮。
第十页，共32页。
2．身高胸围指数
身高胸围指数
=胸围/身高ⅹ100
反映胸廓相对发达程度。
第十一页，共32页。
3．身高坐高指数
身高坐高指数=坐高/身高ⅹ 100
反映躯干相对长度
第十二页，共32页。
4．腰臀比
腰臀比=腰围/臀围ⅹ100
评价肥胖的相对程度
第十三页，共32页。
5．肩宽-骨盆宽指数
肩宽-骨盆宽指数=骨盆宽/肩宽ⅹ100
第十四页，共32页。
第二节 身体机能的测量与评价
一、心血管机能的测量与评价
（一）心率
（二）血压
第十五页，共32页。
第十六页，共32页。
脉搏
血压（mmHg)
40-60次/分：心动过缓
<90/50：低血压
60-100次/分：正常
90/140：高血压临界值
>100次/分：心动过速
>95/160：高血压
普通成年人脉搏血压指标范围值
第十七页，共32页。
（三）定量负荷心血管机能测评
1．30秒30次蹲起
心功指数=[P1+P2+P3-200]/10
P1：安静脉搏
P2：运动后即刻脉搏
P3：恢复期1分后脉搏
评价：
（1）小于0：心脏机能最好
（2）0-5：较好
（3）6-10：一般
（4）11-15：较差
（5）大于16：最差
第十八页，共32页。
2．哈佛台阶试验
台阶高度：男50厘米，女42厘米
登台阶频率：30次/分
运动时间：5分钟
测量心率：恢复期1、2、3分钟后30秒脉搏
台阶指数=
运动持续时间
2（P1+P2+P3）
ⅹ 100
第十九页，共32页。
第二十页，共32页。
二、呼吸系统机能的测量与评价
（一）肺活量
第二十一页，共32页。
（二）5次肺活量试验
测评呼吸肌耐力
隔15秒连测5次。
评价：
5次测量值保持平稳或递升者，机能良好。
5次测量值递降者，机能不良。
第二十二页，共32页。
（三）最大摄氧量的测评
指人体在极限负荷条件下，呼吸、循环功能达到最高水平时，单位时间里所摄取和利用的最大氧量。
可用12分钟跑测定
第二十三页，共32页。
第三节 身体素质的测量与评价
一、力量素质的测量与评价
（一）握力
第二十四页，共32页。
（二）原地纵跳摸高
主要测量下肢爆发力。
（三）立定跳远
主要测量下肢爆发力。
（四）引体向上
主要测量上肢和肩带肌力量及肌肉耐力。
第二十五页，共32页。
（五）俯卧撑
测量肩臂肌肉耐力。
第二十六页，共32页。
（六）屈膝仰卧起坐
主要测量腰腹肌肉力量及肌肉耐力。
第二十七页，共32页。
二、速度素质的测量与评价
可用速度跑成绩来测量反映。
第二十八页，共32页。
三、耐力素质的测量与评价
可用800米跑或1500米跑来测量评价。
第二十九页，共32页。
第三十页，共32页。
第三十一页，共32页。
第三十二页，共32页。