文档介绍：: .
（培训体系）马鞍山口才培
练口才必不可少的壹种素质。没有好的记忆力，要想培养出口才是不可能的。只有大脑中充分地积累了知识，你才可能张口即出，
滔滔不绝。如果你大脑中是壹片空白，那么你再伶牙俐齿，也无济无
事。记忆和口才壹样，它且不是壹种天赋的才能，后天的锻炼对它同
样起着至关重要的作用，“背”正是对这种能力的培养。
“诵”是对表达能力的壹种训练。这里的“诵”也就是我们常说的“朗
诵”。它要求于准确把握文章内容的基础上进行声情且茂的表达。
背诵法，不同于我们前面讲的速读法。速读法的着眼点于“快”上，
而背诵法的着眼点于“准”上。也就是你背的演讲辞或文章壹定要准
确，不能有遗漏或错误的地方，而且于吐字、发音上也壹定要准确无
误。
其方法是：第壹步，先选壹篇自己喜欢的演讲辞、散文、诗歌；第二
步，对选定的材料进行分析、理解，体会作者的思想感情。这是要花
点工夫的，需要我们逐句逐段地进行分析，推敲每壹个词句，从中感
受作者的思想感情，且激发自己的感情；第三步，对所选的演讲辞、
散文、诗歌等进行壹些艺术处理，比如找出重音、划分停顿等，这些
均有利于准确表达内容；第四步，于之上几步工作的基础上进行背诵。
于背诵的过程中，也可分步进行。首先，进行“背”的训练。也就是
先将文章背下来。于这个阶段不要求声情且茂。只要能达到熟练记忆
就行。且于背的过程中，自己进壹步领会作品的格调、节奏，为准确
把握作品打下更坚实的基础。第二，是于背熟文章的基础上进行大声
朗诵。将你背熟的演讲辞、散文、诗歌等大声地背诵出来，且随时注
意发声的正确和否，而且要带有壹定的感情。第三，是这个训练的最后壹步，用饱满的情感，准确的语言、语调进行背诵。
这里的要求是准确无误地记忆文章，准确地表达作品的思想感情。比
如，我们要背诵高尔基的《海燕》，我们首先就应明白，这是篇散文
诗。它是于预报革命的风暴即将来临，讴歌的是海燕——无产阶级
战士的形象。整篇散文诗均是热烈激亢的，表达了革命者不可遏止的
憎爱分明。那么我们于朗诵《海燕》时就要抓住这个基调。当然仅仅
抓住作品的基调仍是不够的。我们仍要对作品进行壹些技巧上的处理，
比如划分段落、确定重音、停顿等等。平平淡淡，没有波澜，没有起
伏，壹调到底的朗诵是不会成功的。有些人于背诵《海燕》时把握了
它激昂奋进的基调，却没有注意朗诵技巧，开口就定于最高的音上，
结果到了表达感情的最高点时，就只能是声嘶竭力。我们说这也是把
握欠准确的缘故。如果对作者的思想感情发展的脉络有了准确的把握，
那么就不会犯类似的错误了。
这个训练最好能有老师的指导，特别是于朗诵技巧上给些指导。如果
没有这个条件，也能够找同学帮助，请同学听自己背诵，然后指出不
足，使我们于改进时有所依据，这对练口才很有好处。
（3）练声法
练声也就是练声音，练嗓子。于生活中，我们均喜欢听那些饱满圆润、
悦耳动听的声音，而不愿听干瘪无力、沙哑干涩的声音。所以锻炼出
壹副好嗓子，练就壹腔悦耳动听的声音，是我们必做的工作。
练声的方法是：第壹步，练气。俗话说练声先练气，气息是人体发声
的动力，就像汽车上的发动机壹样，它是发声的基础。气息的大小对发声有着直接的关系。气不足，声音无力，用力过猛，又有损声带。
所以我们练声，首先要学会用气。
吸气：吸气要深，小腹收缩，整个胸部要撑开，尽量把更多的气吸进
去。我们能够体会壹下，你闻到壹股香味时的吸气法。注意吸气时不
要提肩。
呼气：呼气时要慢慢地进行。要让气慢慢地呼出。因为我们于演讲、
朗诵、论辩时，有时需要较长的气息，那么只有呼气慢而长，才能达
到这个目的。呼气时能够把俩齿基本合上。留壹条小缝让气息慢慢地
通过。
学习吸气和呼气的基本方法，你能够每天到室外、到公园去做这种练
习，做深呼吸，天长日久定会见效。
第二步，练声。我们知道人类语言的声源是于声带上，也就是我们的
声音是通过气流振动声带而发出来的。
于练发声以前先要做壹些准备工作。先放松声带，用壹些轻缓的气流
振动它，让声带有点准备，发壹些轻慢的声音，千万不要张口就大喊
大叫，那只能对声带起破坏作用。这就像我们于做激烈运动之前，要
做些