文档介绍：颈椎病护理措施
一、颈椎病常见护理问题包括：〔1〕焦虑；〔2〕躯体移动障碍；〔3〕自理缺陷；〔4〕舒适的改变；〔5〕有排泄型态的改变；〔6〕有牵引效能降低或失效的可能；〔7〕有发生意外的可能；〔8〕潜在并发症--窒息；〔9〕潜在并发，均易引发生颈椎及其周围软组织损伤，引起颈椎病，故应积极预防。
　　7、注意保暖，不贪凉、不让“凉风〞直接吹后枕部。这也属于颈椎病的护理措施。
　 8、病症加重时，想着看医生。这就是颈椎病的护理方法之一。
　　日常护理的主要措施
1、疼痛期间减少颈部活动，疼痛减轻后开始逐渐作颈部各方位活动锻炼，增强肌力，有助于颈椎病的稳固和恢复。
　 2、纠正生活中的不良姿势也是属于颈椎病的护理措施之一。颈肩部软组织慢性劳损，是发生颈椎病的病理根底。有人平时姿势尚好，但当看小说、看电视时，这对保健颈椎病有害。
3、在平时要注意颈部的保护，减少颈椎神经的磨损，同时要注意减轻椎间关节创伤性反响，能有利于消除组织水肿和稳固疗效，防止病情的反复发作。
　　 4、时常伏案工作、长时间低头工作的人群，要注意保持正确的坐姿，同时注意进行适当的运动，劳逸结合，防止颈部的过度劳累。一般在工作了1～2小时左右，进行头颈部向左右转动数次，转动时要轻柔、缓慢，以到达该方向的大运动范围为准。
5、对于长时间近距离看事物，会影响颈椎恢复，容易导致视力疲劳的人群，要注意每当伏案过久后，应抬头向远方眺望半分钟左右。这样既可消除疲劳感，又有利于颈椎的保健。
　6、固定姿势工作****惯的改善：对于低头工作或头颈部固定在一姿势下工作的人，首先要使案台与坐椅高度相称，适于自身尽量防止过度低头屈颈桌台可适当高些，勿过低，半坡式的斜面办公桌较平面桌更为有利。
除改善工作条件外，另一个必须注意的方面是应有工间操，包括颈椎保健操。在长时间工作中，做短暂的颈部前屈、后伸、左右旋转及回环运动。以改善颈肌疲劳，恢复最正确应力状态。另外每日早晚坚持必要的锻炼可到达预防及治疗颈椎病的作用。对于专业化程度高的工作，适当改变工种，或定期轮换工作，对预防颈椎病均可起到良好的作用。
8、注意感染的影响：咽喉部炎症及上呼吸道感染是常见的呼吸道疾病，因为这类炎症一旦经淋巴系统向颈部及关节囊扩散，往往成为颈椎病的原因或诱因。因此，防止各种上呼吸道炎症，预防感冒，。
颈椎病家庭护理
1. 枕头与睡眠：枕头中央应略凹进,高度为12~16cm,颈部应枕在枕头上,不能悬空,,,不要躺着看书,也不要长时间将双手放在头上方.
2. 防止做颈部过伸过屈活动：脊髓型颈椎病患者,在洗脸,刷牙,饮水,写字时,要防止颈部过伸过屈活动.
3. 某些日常活动应该停止：在患病期间,应停止做某些过度活动颈椎的活动,如擦高处的玻璃.
颈椎病的具体护理
　　方法一：颈椎病的护理还有右手叉腰，左上肢向后斜上举，头向左转看手，复原。左右交替。
　　方法二：双手交叉，翻掌向上吸气，抬手双眼看手背，向两侧放下，呼气。这就属于颈椎病的护理措施。
　　方法三：双手叉腰，头部向前屈，后仰，左右侧屈。(各4次颈椎病的康复治疗)。这也是颈椎病的护理方法之一。
生活中应该注意的护理措施
1、颈椎