文档介绍：篮球社团开展规划及施行方案
荥阳市第一初级中学
2021年9月
篮球社团开展规划及施行方案
荥阳市第一初级中学是一所以篮球运动为传统工程的学校，篮球运动在这里得到了普遍的开展。在这里学度教学，从七年级到九年级可划分为三个不同的教学阶段，七年级为理解接触篮球阶段，在这一阶段我们主要的任务是使学生对篮球有所认识，上课的时候更注重自由练****在其中适当教一些根本技术方法。八年级为稳固开展阶段，这一阶段我们可较多的教一些难度高的技术动作和简单战术配合，九年级为开展进步阶段,这一阶段我们可向学生灌输各个方面的篮球知识，如战术打法和裁判法等等。
（精品文档请下载）
，组建篮球队并制定一套标准科学的训练方案，在训练方法上我们可利用多种手段和方法对学生进展全方位的训练，如利用电视，网络等多媒体技术进展教学训练。（精品文档请下载）
3。积极开展篮球运动的课外活动，每个月可组织进展一次班级或是年级篮球赛，形成一个比较固定的竞赛体系，还要在校园内举办“篮球运动节”，大家可通过这个活动来增强篮球知识和进步运动程度。（精品文档请下载）
4。加强师资培训工作，逐步建立和完善体育老师继续教育体系,坚持以培训全体体育老师为目的，以骨干老师为重点的培训原那么，认真组织施行园丁“工程"。“篮球争光方案"，这个方案是以在各种运动会上获得优异成绩为目的，大力弘扬篮球文化为宗旨，不断开拓，断进取 .确保篮球队每年都要参加市里和省里的比赛，并取获得好的名次。在以后几年中方案每年为重点高中输送三到五个篮球队员,争取为省队培养个别优秀的篮球苗子.（精品文档请下载）
四、详细措施：
一、详细负责人：
男篮：张凯女篮:商朝晖
二、加强高素质老师队伍的建立，教育以人为本，高素质的老师队伍是搞好学校教学训练工作的根本，通过多种渠道和方法，使学校老师教学程度到达全国一流。（精品文档请下载）
三、加强球队的管理
1。积极参加各级各类的篮球比赛,
2。进一步完善球队的训练和管理体制，使其更加科学化，标准化。
3。积极向社区、区层面扩大篮球运动的影响,举办社区和区级的小学生篮球邀请赛,打造篮球品牌。
.
5。增加对学校篮球教学和训练设施的资金投入，改善训练环境。
四、详细训练内容及方案
1、身体训练：
（1）力量：四肢力量和腰部力量为主。
（2）速度耐力：专项素质结合快速运、传接球练****球场各种跑和防守训练。
2、投篮：
（1）罚篮。
（2）近间隔篮底擦板投篮。
（3) 三分线外远投.
（4) 中锋要掌握转身投篮动作。
(5) 各锋、卫队员要有自己的熟悉投篮点。
3、篮板球：
（1) 强化篮板球意识、掌握原地起跳抢篮板球动作。
（2）进步弹跳力，学会先挡人后抢篮板球.
（3) 注意抢到篮板球后第一传的处理才能。
4、积极防守：
（1）进步个人防守才能,不断进步封堵快攻道路、积极抢断、补位、调位的防守技术.
(2）掌握各种防守步伐练****防守重心要降低，挪动速度要快，学会张开双手去扩大防守控