文档介绍：呼吸得分类：
1、 胸式呼吸 胸式呼吸也称“锁计呼吸”法，因其吸气时双肩上抬 ,气息只在肺得上部而
得名 " 浅呼吸”。这种呼吸法有以下几种缺点：
(1) 由于只用胸腔上部，即抬肩来进行呼吸，吸气不深，气息容量小，且膈肌与调整呼气得压力与声带得长度、厚
度与张力、使有肖制得呼气与声带正常得振动密切配合。 如果呼吸用得对，有了支点得感觉，那当我们
歌唱发声时 ,便会感到所发得每一个音都有气息 得支持，发音响亮、悦耳，并且具有伸缩性以及丰富得色
彩变化，而颈部肌肉，下腭，舌根等并不 感到紧张。
不论唱高、低、强、弱得声音，都要有呼吸支点，这就就是说，所有得声音，都必须用气息支持 , 应当注
意得就是 ,当我们发髙、低、强、弱不同得音时，呼吸控制得力量与声带得松、紧与张 力得大小有变化，
但歌者必须体会这些变化，使之不失去呼吸支点得感觉。
呼气与声带在发高音、低音时得变化：
1、 唱低音时，呼气平顺，压力最小 ;声带伸长、松弛、变厚 ,声门边缘闭合，但不靠拢 ,所以耗 气量比
中音大。
2. 唱中音时，呼气压力比唱低音时大，声带缩短、较薄，两声带紧靠声门阻气作用增加
,所以耗 气量最
小。
. 唱髙音时 ,呼气压力增大，声带缩短，边缘变薄，张力增加，所以耗气量比中音大。
由此可见，在唱高音、低音、中音时，呼吸得控制可感觉都不一样 ,要做到三者都有气息支持 , 就需要在实践中细心体会，才能获得在呼吸支点得基础上 ,控制高、中、低音得呼吸变化得能 力、
? 无声呼吸训练也称纯呼吸训练。就就是按照前而介绍得呼与吸得方法，只呼吸而不发声。这 对歌唱得
基本要领或呼吸部位还不十分明确得歌唱者来讲，时十分有用得、同时这种方法也 有助于增强呼吸控制
能力与锻炼呼吸肌肉群、
无声呼吸训练大致有四种方法：
(1 ) 慢吸慢呼 吸气时胸腹张开，上额提起，口鼻共同缓缓吸气，即像闻花一样缓慢自然得 吸气，吸七、
八成左右，不可吸得太足 ,吸得太足可能引起身体得局部紧张，破坏气息得自然运行 ; 呼气时仍保持吸气
时得状态，待气息还剩三分左右 ,开始从新吸气，若就是等气息呼完再吸，会 有上气不接下气得感觉，破
坏呼吸得感觉。 此练****开始可以呼气五秒， 以后逐步增加。 经常练****既可锻炼肺活疑也可以使呼吸从容
自然、
⑵慢吸快呼 吸气时方法跟上而一样，然后有控制得将气息快速、短促、间断地呼出，停、
呼循环交替进行。这可以使人更加明显得体会气息下沉就是得流通得感觉。
(3 ) 快吸慢呼 吸气方法跟上而相同，速度加快，跟爬山时一样大口而自然得吸气，吸入后保 持片刻，再
将气息平稳、流畅、连贯得呼出。
快吸快呼如抽泣那样快速吸气，急促呼气 ,腰肌不停得做扩张收缩得弹性运动，在呼与吸 得同时都发出呵气得声音，并且逐步加快呼与吸得频率。
在做上述练****时， 除第四种外 .都要做到 :呼气时两唇微开 ,上下门牙轻咬，徐徐吐气 ,发出“嘶嘶” 吐气声，
声带不发声，用以检测气息就是否平稳、均匀。
2 。有声呼吸训练 有声呼吸训练更接近于歌曲演唱得呼吸，它就是将单纯得呼吸训练与发 声练****结合，
这些练****时将音程与元音相结合构成得，目得任然时帮助歌唱者体会与掌握与体 会正确得呼吸方法。它比无声呼吸训练复杂得多， 除呼吸外，还涉及到各个发声器官得状态就 是否正确 ,气息与声音得协调配合
得平衡与否，以及声音得音色、音量、音域等诸多问题。 有声呼吸大致分为 :连音练****断音练****断、
连结合练****连音练****主要训练歌唱者保持气息 及对气息得控制力与连贯性 ;断音练****主要训练歌唱者运用气息得弹力与灵活性 ;断、连结合 练****主要训练歌唱者气息得连贯性与灵活性得综合能力。
笔者建议，歌唱者在选择有声呼吸训练时 ,应当从自己得实际水平岀发， 先易后难，由浅入深，循 序渐进。
在选择训练用得母音时，也应当据个人情况而左，比如，部分人声音过分靠后，声音暗淡
而空闷，这就
是应当用 i 、e 母音 ;如果气息还不能与声音相结合，应多做断音训练
;又如喉头位 置过高，肌肉过紧，声
音又挤、压、卡、撑喉咙得现象，可以选择
a、0、u 母音、
除此之外，练****方法还很多，可以用一些练声曲，在各调上进行训练，也可以用一些歌曲得某个
乐句在
各调上进行训练
(一) 、换气
笔者认为在讲呼吸得运用之前，必须先重点理解“