文档介绍：2011年9月——2012年2月
五年级（水平三）全年体育教学工作计划
石礁中心小学
教 学 内 容
全学年
第一学期
第二学期
时数
课次
时数
课次
时数
课次
必学学时
田径
体育基础常识：
重点：上体正直，快速摆腿摆臂，前脚掌着地。
难点：快速冲刺过线。
。
2. 分组进行50米
加速跑。
、绳套
绳的多人2分钟、
定时结伴赛跑。
第二课时
1．圆上跑或弯道跑。
2．结伴赛跑。
学****弯道跑的基本动作，控制好重心，发展协调性。
培养同伴间友好交往与合作的意识。
重点：身体的平衡性。
难点：控制身体重心的能力。
，增强腿部力量。
、创设情境、进行圆上跑练****br/>
第三课时
1．小步跑、高抬腿、后踢腿跑。
2．50米×8往返跑。
通过跑的专项练****提高快速跑的能力。
初步掌握高抬腿的动作和方法；通过50米×8往返跑练****加大摆臂力度，发展速度和耐力。
3．通过练****使学生树立自信心，积极上进，身心健康发展。
重点：多形式跑的能力。
难点:合理分配体力。
。
。
×8往返跑。在折返处进行技术提醒与评价。
第四课时
2．400米跑
1．体验提高弯道跑的动作，控制好重心，发展跑的协调性。
2．通过耐久跑发展耐力素质，发展长跑的能力。
3．培养坚强的品质。
重点：体力的合理分配。
难点：控制身体重心的能力。
，增强腿部力量。
、创设情境、多人结伴赛跑。
3．分组400米练****br/>第五课时
障碍接力跑
结伴赛跑
基本掌握接力跑、结伴跑的练****方法，发展速度、耐力等素质，发展跑的协调性。
培养同伴间友好交往与合作的意识。
重点：正确的跑的姿势、快速奔跑能力。
难点：互相配合、协调一致。
，增强腿部力量。
、创设情境、进行障碍跑练****br/>。
第六课时
考核：50米×8往返跑。
通过测试了解学生的奔跑能力，培养耐力，促进心血管功能的发育，使上下肢力量得到发展。
重点：合理分配体力。
，组织高抬腿跑、后踢腿跑的训练。
培养勇敢、顽强的意志，教育学生助人为乐，扶助同学。
难点：摆臂、摆腿、后蹬有力。
×8往返跑测试
。
、
跳跃单元教学计划 （5课时）
教学目标
让学生认识蹲距式跳远的动作方法，愿意与同伴一起进行活动和比赛。
通过练****让学生学会快速助跑、起跳迅速且有力、起跳后向前上方跳跃、两腿屈膝上提的跳远基本技术，并能在起跳区准确起跳。
发展学生快速助跑与起跳相结合的跳跃能力和下肢弹跳能力。
培养学生灵敏、机智、果断、勇敢、顽强的品质，能与同伴在比赛与游戏中友好合作。
教学内容
蹲距式跳远
教学重点与难点
重点：掌握蹲距式跳远的基本技术。
难点：在起跳区准确起跳。
课时
教学内容
教学目标
教学重点与难点
教学策略
第一课时
蹲距式跳远：踏跳后向前上方跃起落入沙坑。
1．让学生知道起跳后向前上方跃起、两腿屈膝上提对提高跳远远度的作用。
2．使学生学会起跳后迅速向前上方跃起、两腿屈膝上提的动作。
3．发展学生的腿部力量和协调平衡等身体素质，培养学生的自信心和克服困难的精神。
重点：起跳后迅速向前上方跃起、两腿屈膝上提。
难点：助跑、有力踏跳起跳后摆动腿迅速向前上方摆起。
。
。
、起跳后摆动腿迅速向前上方摆起的练****br/>第二课时
蹲距式跳远：蹬地起跳，越过前面一定高度的橡皮筋（高20-40厘米）
学生能说出助跑几步、一脚蹬地起跳、越过前面一定高度的橡皮筋的正确方法和动作要领。
通过练****学生能做到起跳迅速有力、起跳后向前上方跃起、两腿屈膝上提。
重点：起跳迅速有力，起跳后向前上方跃起、两腿屈膝上提。
难点：向前上方腾起、两腿屈膝上提向胸部靠拢。
。
。
，助跑几步，蹬地起跳，越过20-40厘米的橡皮筋。
发展学生的跳跃能力，增强腿部力量，培养