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岁半食谱
岁半:肉丸土豆泥臧氡忝厥称祝航鹗卟酥益智开胃补脾汤臧岁
半开胃美食:土豆沙拉臧牒贸缘阈模菏卟吮岁半乒舷馊岁半美食:香
菇肉丸臧胧称状笕春季蠲牢陡垢岁半ǘ∪壕岁半营养全面
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缺钙臧岁半明目食谱:鸡肉炒藕丝臧攵久朗常杭宀吮补钙食谱(2
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宝宝美味餐:鸡块鸡翅做法(岁半起)饽┏绰懿肺骼蓟ǘ。臧耄素烩
茄子块(岁半)岁半起ΡΡ忝厥称糖酱藕片臧氡Ρ绮耸称祝嚎衫旨
翅
岁半宝宝夏日清凉食谱:脆爽苦瓜臧胍陨希烂牢栋怪谱岁半
以上宝宝美味佳肴:夹心鱼糕
岁多
鲈虏垢剖称祝合喝世康宝宝慢性咳嗽食谱:鲫鱼汤个月垢剖称
:嫩滑盐水虾(鲈拢宝宝补钙食谱:虾仁拉丝蛋(鲈拢家常菜:茭白炒
鸡蛋(鲈缕穑夏日食谱:黄瓜溜肉片个月鲈卤ΡΤ约页2耍浩【蒲
葱鸭斜閇适合个以上宝宝吃
岁半:臧耄喝馔柰炼鼓
更新日期:
食谱原料:称自希
土豆,肉丸,青豆,黄瓜丁,衩祝朴停蟠校
制作方法:谱鞣椒ǎ
⑼炼骨衅疟O蚀⒉呋分钟微波炉高火
⑷〕鐾炼梗眠γ嬲劝淹炼蛊钩赡用擀面杖把土豆片压成泥,加入一点点
盐和黄油拌匀
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⒐锓呕朴停胙蟠卸〕聪入洋葱丁炒香
⒓尤胗衩琢!⑶喽埂⒒乒隙黄瓜丁
⒓尤肭逅偶父雠H馔枳右黄鹬放几个牛肉丸子一起煮
⒓邮柿垦危窜停龉茉谕炼鼓嗌淋在土豆泥上。
适合人群:屎先巳海
周岁鲈乱陨媳Ρ
健康提示:】堤崾荆
土豆含有丰富的维生素臀以及矿物质胖实矸维生素笪镏剩
优质淀粉购写罅磕局仕木质素等矿物质胖实矸酆吭嘉
含有大量木质素
岁半便秘食谱:臧氡忝厥称祝航鹗卟酥
更新日期:
食谱原料
白米或小米耍焓砘蚰瞎克,菠菜或荠菜适量,高汤或水适量
薯或南瓜
制作方法
先将米洗净,浸泡分钟焓硐淳蝗テで谐尚《红薯洗净去皮切成小丁
菜或荠菜洗净,沥干水分切碎备用じ伤智兴楸赣再把米和红薯放入
冷水或冷高汤中煮成稀饭,煮好后放入蔬菜蠛煤蠓湃胧卟耍罂:蠹纯晒鼗
,放温服用。
适用人群
一岁半以上宝宝
健康提示
绿色蔬菜要在粥八、九成熟时候再加懦墒焓焙蛟偌樱约跎儆Q仄苹怠
益智开胃补脾汤臧
更新日期:
食谱原料食谱原料
鹌鹑两只、桂圆肉觥㈣坭阶由傩枸杞子少许、大葱一根、姜片少许
开胃补脾汤
制作方法制作方法
起惹锌殪趟赣谩
⒐锓庞停尤龋缓蟀汛小⒔R黄鸱旁诠锉鱿阄对偌尤胧柿克大概
碗的水量
⒔毯玫酿起热狻㈣坭阶雍凸鹪卜湃牍铮湛:笥梦幕鹪僦笠桓鲂∈保
后加一点盐即可。
适用人群适用人群
岁半瓯Ρ
健康提示健康提示
桂圆可养心安神、开胃益脾、补虚养血、壮阳益气,是“果中神品”,老幼妇弱
皆宜。鹌鹑肉补五脏,益中
气,利水肿。
岁宝宝主要营养关注
分析对象
可食部分
蛋白质能量Э
维生素量钙量
铁量
叶酸⒖维生素毫克
维生素毫克
岁宝宝营养指标
本菜总营养
鹌鹑
岁宝宝其它营养关注
分析对象膳食纤维脂肪克毫克趟毫克踊拼嫉绷微克
毫克钠量钾量维
生素⒖胆固醇量
岁宝宝营养指标占总能量的
本菜总营养
陨鲜菥F骄担龉┎慰仅供参考
岁半开胃美食:臧肟N该朗常和炼股忱
更新日期:
美味土豆沙拉
所需用料:小甜土豆不能用太大的土豆
苹果醋,白糖,盐,色拉油,蟠幸恢弧
制作过程:
把土豆煮熟,放凉后切成薄片帕购笄谐杀∑
把洋葱切成碎末,放入量杯中湃肓勘校尤肫还愦兹笊吃冰激凌的
勺子大小恍〔枭一小茶勺瓤Х然蛘吆炔
用的小勺危笊装滋牵拇笊咨ɡ四大勺色拉油,加入水,搅和至均匀
,沉淀一会儿。
把以上调味倒入切好的土豆中岩陨系魑兜谷肭泻玫耐炼怪校猎取
因为土豆的大小多少不等,勺子等工具的大小不等鬃拥裙ぞ叩拇笮〔坏龋
你根据孩子的口感,再添加盐或糖偬砑友位蛱恰
土豆沙拉
要点:土豆一定不能买大个的炼挂欢ú荒苈虼蟾龅模詈媚苈虻侥侵挚梢宰
汤用的迷你土豆,味道是甜的。煮得要透蟮靡M福ú荒芴
烂。还有一定要用苹果醋,不能用老陈醋或者镇江醋荒苡美铣麓谆蛘哒蚪
,要不就成凉拌土豆块了。
实在不行,妈妈们就自己发挥杪杳蔷妥约悍⒒印⒋丛欤盐艺飧龆兰颐胤奖
生出更多版本,只要