肩肘倒立.doc

文档介绍：《肩肘倒立》教学设计
一、指导思想
本课以“安康第一"为指导思想,强调学生合作学****的同时,更注重对学生体育运动技能的掌握。树立以学生为本的根本理念,体育课堂教学中施行“以老师为主导，以学生为主体”，重视课堂教学中整体性、和谐性和严密1
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教法:
1、和学生问好
2、宣布本课任务
3、提本课要求
安排见****生
4、要求:遵守纪律
团结合作
1、老师讲解
2、指导练****br/>1、老师讲解
2、领操示范
学法:
1、和老师问好
2、学****本课任务
和要求
1、学****动作要点
2、听口令集体进展练****br/>1、学****要点
2、学生听口令做操
组织：
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垫上操
1、头部运动
2、扩胸运动
3、腹背运动
4、压腿运动
5、膝关节运动
6、踝腕运动
1、平板支撑练****br/>2、平板支撑拓展练****br/>4x8
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3、启发指导
要求:练****认真
节拍准确
1、讲解提示
2、组织学生练****br/>3、增加难度,提示撑腰部位
4、小结，放松
1、认真听讲
2、认真进展练****br/>3、学生自主体验练****br/>4、放松
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环节
教学内容和要求
时间
次数
老师活动
学生活动
组织和场地
基
本
部
五技巧：肩肘倒立
1、动作方法：
并腿坐上体前屈，后倒腿上举两臂压垫同时腿上伸屈肘内收手撑腰展髋挺腹脚面绷直成肩颈和上臂支撑地面的肩肘倒立姿势
2、动作口诀：
上体后倒腿上举，
18分钟
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教法:
1、示范、讲解双脚夹纸后倒压垫翻臀动作，组织练****br/>2、语言引导、组织学生尝试完成夹纸后倒、压垫、翻臀、腿上举动作
3、示范肩肘倒立动作，讲解动作方法，提示动作要点
学法：
1、学生观看演示并在垫上进展体验
2、认真听讲，尝试、体会，完成动作方法
3、认真听讲,理解动作方法及动作要点
4、学****动作方法和要点观看示范
组织：
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分
两臂夹肘紧压垫；
屈肘内收手撑腰，
伸髋挺腹腿蹬直。
3、保护和帮助方法：
保帮者站在练****者的侧面，,身体不能充分伸展，可用膝盖顶其背部，使其充分伸直。