第十节30米快速跑.doc

文档介绍：课题名称：30米快速跑
执教者： 第 10课时（第 11周）
教 学
目 标
学会30米快速跑的动作要领，学会用前脚掌趴地跑,开展跑的速度和协调性.
教学
重难点
课题名称：30米快速跑
执教者： 第 10课时（第 11周）
教 学
目 标
学会30米快速跑的动作要领，学会用前脚掌趴地跑,开展跑的速度和协调性.
教学
重难点
注意跑的正确姿势。。
教 学
准 备
口哨
课 时
安 排
1课时
教 学
过 程
初备:个人研讨
复 备
教学过程
组织教法
一、准备部分
1、课堂常规：
(1)体育委员整队、报告人数
(2）师生问好,师检查学生服装，安排见****生，查看学生是否携 带危险物品进课堂.
（3）师宣布本节课的内容和任务。
2、准备活动（右图)
（1）生绕操场跑两圈.
(2）韵律活动（找朋友）
3、专门性练****br/>学生充分活动身体各关节。
（1）头部、肩部.
(2）腰部、腿部及踝关节等
ⅹ △
ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ
ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ
○○○○○○○○
○○○○○○○○
教 学过 程
组织教法
注：
△为老师
ⅹ为男生
○为女生
复 备
二、根本部分
30米快速跑
动作：跑时上体正直稍前倾，头要正，眼看前方，以前脚掌着地（脚尖向前)，自然地迈开步子向前快跑，同时两臂屈肘（大约成直角）自然前