文档介绍：体育教案耐力训练
教
材
耐力跑:定时跑 男五分中
女：4分钟
难点:途中跑时正确的呼吸方法
重点：体会呼吸方法和节奏
教学目的
知识目的：学生能复述途中跑时正确的呼吸方法和节奏，知道耐久跑对跑的重要性
才能体育教案耐力训练
教
材
耐力跑:定时跑 男五分中
女：4分钟
难点:途中跑时正确的呼吸方法
重点：体会呼吸方法和节奏
教学目的
知识目的：学生能复述途中跑时正确的呼吸方法和节奏，知道耐久跑对跑的重要性
才能目的：学生能步幅均匀。重心平稳跑完规定的时间，能以二。三步一呼气，二，三步一吸气的节奏匀速跑进
情感目的：学生能不甘落后坚持跑完全程。
密度：男生5分，女生4分
教学过程
教学内容
教 师 活 动
时间
学 生 活 动
练****次数
老师修改意见
老师提早到场，准备好场地、器材，等候上课.
体育委员带着全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。
学生在练****游戏时可
开
始
部
分
一
课
堂
常
规
在集合地点观察学生,并检查学生人数及服装。
2、“同学们好！”
3、宣布本课的学****内容，提醒目的和要求。
安排见****生.
2分
全班成二列横队集合。
组织如图一
×××××○○○○○
×××××○○○○○
△
★ （图一）
1、“老师好！
2、认真听讲，明确学****内容和要等。
3、见****生按要求随堂听课,做力所能及之事。
一
游
戏
一游戏:追捕
目的:进步速度和灵敏性
规那么：1：跑到场外者不准再进入场内
2：追捕手用手可触和别人身体的任何部位
教法1:老师讲解练****方法和要求
2；鼓励学生主动参和运动
5
2
二、学生练****图形。
1：学生明确游戏规那么
2：练****时主动参和运动
3理解方法和要求
教学过程
教学内容
教 师 活 动
时间
学 生 活 动
练****次数
学生自己带操，培养自主才能
老师讲明练****内容及要求.
(1)伸展运动；（2）扩胸运动；（3）体侧运动；(4)体转运动;（5）腹背运动;（6）弓步压腿；(7）跳跃运动；(8)四肢各关节活动
要求：活动充分
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18
10
练****对形（图三）
学生在老师口令指挥下进展练****215;×××× O O
××××× O O
××××× O O
××××× O O
基
本
部
分