文档介绍：游泳安全常识
教学目的：
理解游泳安全常识
游泳前的准备工作
游泳的注意事项
教学重点
同目的
教学内容:
游泳安全常识
学好防溺水安全知识是防止溺水的最好措施。因此我校针对游泳的特点对学生开展了如下游泳知游泳安全常识
教学目的：
理解游泳安全常识
游泳前的准备工作
游泳的注意事项
教学重点
同目的
教学内容:
游泳安全常识
学好防溺水安全知识是防止溺水的最好措施。因此我校针对游泳的特点对学生开展了如下游泳知识学习:
游泳小常识:(五点)
必须在家长（监护人）的带着下去游泳。单身一人去游泳最容易出问题，假设你的同伴不是家长（监护人），在出现险情时，很难保证可以得到妥善的救助.（精品文档请下载）
身体患病者不要去游泳。中耳炎、心脏病、皮肤病、肝、肾疾病、高血压、癫痫、红眼病等慢性疾病患者，及感冒、发热、精神倦怠,身体无力都不要去游泳,因为上述病人参加游泳运动,不但容易加重病情，而且还容易发生抽筋、意外昏迷，危及生命。传染病患易把病传染给别人。另外女同学在月经期间均不宜游泳.（精品文档请下载）
参加强体力劳动或者剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是满身大汗，浑身发热的情况下，不可以立即下水，否那么容易引起抽筋，感冒等。（精品文档请下载）
被污染的（水质不好)河流、水库、有急流出、两条河流的交汇处和落差大的河流湖泊，均不宜游泳。一般来说，但凡水况不明的河流湖泊都不宜游泳。
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恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下，也不宜游泳。
（二 ）游泳前要做好准备活动
在游泳前一定要做好充足的准备运动。夏天天气炎热，不做准备运动马上下水，水温、体温、气温相差很大，骤然下水，毛孔迅速收缩，刺激感觉神经，轻那么引起肢体抽筋，重那么引起反射性心脏停跳休克，很容易造成溺水死亡。（精品文档请下载）
如何准备：
通过跳跃、慢跑使身体发热但不出汗至2--4分钟。其目的是使身体内各器器官进入到活动状态。
做徒手操：使身体各关节、韧带及身体肌肉做