野生黑枸杞正确吃法的功效指南.docx

文档介绍：野生黑枸杞正确吃法的功效指南
小编之前整理过很多的野生黑枸杞正确吃法，但是还是有很多人不知道那种吃法的功效到底是什么，到底有什么作用，今天小编就来说一下野生黑枸杞正确吃法的功效指南。
明李时珍《本草纲目》记载：“春采枸杞叶，名天野生黑枸杞正确吃法的功效指南
小编之前整理过很多的野生黑枸杞正确吃法，但是还是有很多人不知道那种吃法的功效到底是什么，到底有什么作用，今天小编就来说一下野生黑枸杞正确吃法的功效指南。
明李时珍《本草纲目》记载：“春采枸杞叶，名天精草;夏采花，名长生草;秋采子，名黑枸杞;冬采根，名地骨皮”
黑枸杞是迄今为止，发现OPC含量最高的天然野生植物！（原花青素OPC是最有效的天然水溶性自由基清除剂，其功效是Vc的20倍、VE的50倍。）
【特级野生黑枸杞】
平均海拔2800多米，周边百余公里无工业，光照时间长达10个小时，昼夜温差达12摄氏度，还沐浴着丰富而独特的唐古拉山脉的雪水，种植病虫害少，这些都是适宜枸杞生长的环境因素。
如何冲泡黑枸杞
集市黑枸杞，60度以下的温水，透明玻璃杯
注意事项
(1)、用冷水或温水(温度过高会破坏黑枸杞中的花青素，建议50-75度水温)冲泡。当营养成分和花青素释放完之后，部分果实会呈略透明的白色。
(2)、黑枸杞在碱性水中侵泡呈现蓝色，在酸性水中浸泡呈现紫色，所以黑枸杞用不同的水会呈现不同的颜色。
(3)、黑枸杞冲泡后，弥漫着浓浓的蓝色或者紫色，是富含极高的花青素的缘故。等待5分钟左右即可饮用，直到把水喝清，再把黑枸杞吃掉。
【营养价值】
1、补肾益精
晋朝葛洪单用枸杞子捣汁滴目，治疗眼科疾患；
唐代孙思邈用枸杞子配合其他药制成补肝丸，治疗肝经虚寒，目暗不明；
唐代李梃《医学入门》中的五子衍宗丸，就是用枸杞配合菟丝子等做成蜜丸，用淡盐水送服，治疗男子阳痿早泄、久不生育，须发早白及小便后余沥不禁。现代医学也用白鼠实验表明，枸杞子确实在促进肾功能方面有独到的作用。
、抑制乳腺癌 ：
黑枸杞中的花青素，有清除自由基的功效，亦可让癌细胞无法顺利扩散，借此保护更多健康的细胞免于被癌细胞侵蚀。像是乳腺癌的致病机制便是如此，因此服用花青素