文档介绍：贵州省绥阳县绥阳中学
体
育
教
师
教
案
学期：
教师：
班级：
模块：
绥阳中学<<体育与健康>>学科教案
注意提醒被测对象所
动作，快速、有力地
剩圈数。
是否有人摔倒或中
摆动，使身体摆脱静
，看
暑，及时给予需要帮
止状态。当前腿充分
到被测对象的躯干（不包
助的同学提供帮助，
伸展髋、膝、踝3关
括头、颈和四肢）抵达终
并将跑回来的同学
节蹬离地面时，后腿
点线后停表。
号码牌收集起来交
已完成前摆且积极
到老师处。
下压着地完成第一
5..到达终点后，记
步动作。
得用身体的躯干（不
动作重点：
包括头、颈和四肢）
站立式起跑的技术
越过终点线后沿并
及快速启动。
牢记教师所报的名
动作难点：
次，等本组测试结束
站立式起跑和起跑
后到教师处报告名
后加速跑的衔接。
次，听取成绩，并在
（二）进行800米
记录员处登记。
（女）1000米（男）
的素质测试方法：
将学生分成四组进
行测试，男生平均分
成两组，女生平均分
成两组，每测试一
组，男、女生轮流进
行测试，当第一组同
学在进行测试时，由
教师按照学号顺序
依次给学生发放相
1
次
1
次
组织：
???????
★
???????
要求：
学生认真听讲，模
仿练****动作到位
认真。
组织：
（图二）
要求：1、组织好学
生参与测试。
2、强调跑步途中的
安全措施以及“极
点”出现后的处理
方法。
3、规范记录测试成
绩。
应的号码牌，第二组的同学在起跑处做好准备，第三组的同学可以在旁边为正在测试的同学加油助威，也可以在被测同学身体出现“极点”（身体感到特别难受，出现胸部发
闷、呼吸困难、心跳、腿软、头晕恶心、步子发沉等现象）时，提醒被测对象要注
意呼吸的节奏，应尽
量做到有节奏地深
呼吸，且不要停止跑
步，应放慢速度，多
做深呼吸，这样极点
才会很快消失。第四
组的同学在终点迎
接第一组的同学并
将号码牌交到收集
号码同学（见****生）
的手里还可为其简
单地放松，以此间隔
循环下去，直至测试
结束。
集合整队、放松活
结
动
小结本课，表扬反
馈
安排学生归还器
部材
师生再见
分
。
，鼓励学生多多参与体育锻炼。
对课堂中出现的良好
现象进行称赞，对表现较差的同学进行规劝。
师生道别
认真进行放松练****br/>积极参与课后总结。
按时归还器材。
师生再见。
1
次