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所以这须要我们平常就要合理的限制饮食，保持适当的运动，拥有一份愉悦的心情来加以预防。但妈妈却还是坚持每天起早贪黑地骑单车去单位上班，单程约五非常钟左右，风雨无阻。我和妹妹看到妈妈乏累的身影时，劝阻妈妈休息下来，不要去上班了，每个月由我们补贴生活费，但妈妈却说我已习惯了，上班可以充溢生活，没关系的。接下来也不会说太多说明类的言语，但我和妹妹能够深刻体会到妈妈的别有专心，是不想给我们太大的负担与压力。
除此之外，妈妈看到家里水果不多了，会常常买些苹果、桔子、香蕉类的水果。了解糖尿病症状的人，应当知道，他们这类人群是不行以吃带有甜份的水果的，会影响血糖的上升。但妈妈这么做的动机是什么呢， 莫非真是为了解馋吗?假如真这样想，那就大错特错了。因为之前，听说苹果能减肥，桔子能补充维C，香蕉能触进肠胃蠕动，有利于人体的新陈代谢，所以平常，我会吃得多一点。这些小小的细微环节，全都被妈妈看在眼里，记在了心里，一切的一切都是为了我们这些孩子啊。我是父母的孩子，也是孩子的父母，而我又为他们做了些什么呢?与妈妈在一起，真觉得自己太渺小了。幸亏遇到了中国传统文化，鞭策提示了我，我会坚持学习弟子规，并将一言一行落实运用到实际工作中去。有句话说得好，我们不在于拥有了多少，而在于我们珍惜了多少，不要等到失去机会时，再去珍惜，那就为时过晚了。
华蜜的家庭演绎着同样的一个故事，而不幸的家庭却演绎着一个个不同的故事。如何经营好华蜜美满的家庭，贵在一个和字。所谓家和万事兴。同样的道理，我们每个人都懂，但真正能够深刻体会，并付诸于行动的人却较少。培训过后，简单犯的一个课后综合症就是：上课激烈，想想感动，回去后纹丝不动。在一个家庭中，我们扮演着一个个不同的角色，每个角色都体现出一种道德规范。平常常常听到一些挚友说自己的丈夫、婆婆或者其他人怎么怎么的不好，莫非我们自己就没有一点过错吗?夫妻之间相处，总有一个磨合期，这须要我们用包涵、宽恕、谦让、忍让、礼让、仁爱去经营。假如总以为自己做得好的人，往往是只看到对方缺点的人，那关系又怎么能处好呢?通过传统文化的学习，我不但相识到了自己身上存在的不足，还有幸于知道了一些为人处世方面的艺术性。发生问题并不行怕，重要的是我们如何去解决处理，那才是问题的根本与关键。与挚友相处也是如此，你怎么对待别人，别人也会怎么对待于你。或许不能马上得到回报，但信任，付出真心，才能得到真心。因为努力，所以回报。当别人对我们不好时，是否也曾想过我也曾欺压、苛刻于人，同样的道理，在面对委屈、受侮之时，只有能完全放下怨恨的人，才能从中体悟出宽恕、包涵的宏大。
健康是革命的本钱。也是家庭事业的基础，没有了健康，一切皆为零。正如周永杉老师所说的钱能够解决的问题，都是小问题。现在人们的生活条件越来越好，但现在的疑难杂症却越来越多，这和我们的健康饮食亲密相关。比较庆幸，始终以来我都是以素食为主，但间或也吃些小荤，所以戒荤食素，对我的困难会小些，我会努力的，并且有一种让素食从我家起航的想法。许多人都担忧吃素会导致养分不良，特殊是对待一些特别人群，但从科学的角度分析，这恰恰相反，反而坚持吃素的人更简单拥有健康，据一些资料显示长寿者均是吃素者。身边有许多案例，原来饮食杂乱的人，各种指标都不合格，且体重也超标，但通过坚持吃素，这些症状都没了，变得更健康了。我自己也深有感受，平常小毛小病不多，且许多人都说我皮肤很好，由于工作的须要，以前，包括现在常常要在外风吹日晒，艳羡之时，并询问我是怎么保养皮肤的，其实我也没刻意地去美容院做护理，和一些人一样，也只是用些适合自己的化妆品而已。我想或许是因为我吃素的缘由吧，不过保持一颗愉悦的心态也很重要哦。所以吃素不再是一种宗教行为，而是一