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第 2 页共评价”，使体育课成为“心率课”和“熬炼课”。
　　(2)要符合运动技能形成规律，符合教材的特性。
　　(3)要与培育动脑、动口、动手的实际操作实力相结合。

　　(4)要留意培育学生自我监督、自我检查和自我评定等实力和良好****惯。做身体练****时，学生的自主性较强，老师要留意在练****中培育学生自我监督、自我检查、自我评定和自我反馈的****惯和实力。
　　4、以情景和竞赛活动为主的体育教学方法：运动嬉戏法、运动竞赛法、情景教学法等。
　　体育运动应当留意的平安事项
　　1、检查自己的身体状况
　　参与体育活动，首先要了解自己的身体状况，要学会自我监督，随时留意身体功能状况改变，若有不良症状要刚好向老师反映状况，实行必要的保健措施。
　　☆患有心脏病、高血压等疾病的学生，禁止参与长跑等长时间猛烈的运动项目。☆
　　2、检查场地和器材
　　要仔细检查运动场地和运动器材，消退平安隐患。要留意场地中的担心全因素，如场地是否平整，要清除石头土块;检查沙坑的松散度、是否有石子杂物等;检查体育设施是否坚固平安牢靠，器材的完好度等。不冒险，确保自身平安。
　　3、做好运动打算
　　要穿运动服装、运动鞋，不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物，不要携带尖利物品等。做好热身打算活动。
　　为什么要做热身打算活动?
　　就是要克服内脏器官在生理上的惰性，以减低运动损害发生的几率。

　　假如突然进行猛烈运动，就会出现心慌、胸闷、肢体无力、呼吸困难、动作失调等现象。
　　运动前不重视做打算活动或打算活动做得不充分、不正确、不科学，是引起运动损伤的重要缘由;打算活动不充分，肌肉、内脏、神经系统机能不兴奋，肌肉供血量不足，在这样的身体状态下进行活动，动作僵硬、不协调，及易造成运动损伤，甚至导致损害事故。
　　运动时
　　1、要驾驭动作要领
　　在体育运动中，了解和驾驭动作要领及方法，不仅能够在运动过程中发挥好技术动作，达到体育熬炼的目的，而且还能消退心理上的恐惊，增加自信念，避开不必要的损害。
　　2、要正确运用器材
　　要了解熟识驾驭器材的性能、功能及运用