文档介绍：关爱女性健关爱女性健康康幸福生活每一天幸福生活每一天白银市第一人民医院妇产科护士长:田普宁内内容容一、科学解读健康新概念一、科学解读健康新概念二、男女有别的健康机制二、男女有别的健康机制三、影响女性健康的隐患三、影响女性健康的隐患四、女性健康生活的方略四、女性健康生活的方略一、科学解读健康新概念一、科学解读健康新概念关于健康你知道多少?关于健康你知道多少?世界上最宝贵的是人,人最宝贵的是生世界上最宝贵的是人,人最宝贵的是生命,生命最重要的是健康。命,生命最重要的是健康。 21 21世纪人们对生活、生命质量的追求,就世纪人们对生活、生命质量的追求,就是对健康的追求。是对健康的追求。人人都希望健康长寿,惟有健康才能长人人都希望健康长寿,惟有健康才能长寿,这是众人皆知的道理。但人们对健康的理寿,这是众人皆知的道理。但人们对健康的理解又如何呢?解又如何呢?什什么么是是健健康康??WHOWHO提出了著名的健康新概念:提出了著名的健康新概念:““健康不仅健康不仅仅是没病,而且是身体、心理和社会适应上的完仅是没病,而且是身体、心理和社会适应上的完好状态好状态””。。三者之间密切相关,身体健康是基础,心理三者之间密切相关,身体健康是基础,心理健康是灵魂,社会适应能力既是目标,又能反作健康是灵魂,社会适应能力既是目标,又能反作用于心理健康,进而影响身体健康。用于心理健康,进而影响身体健康。健康的健康的““五快、三良好五快、三良好””五五快:快:11、吃得快、吃得快22、便得快、便得快33、睡得快、睡得快44、说得快、说得快55、走得快、走得快11、良好的个性人格、良好的个性人格22、良好的处世能力、良好的处世能力33、良好的人际关系、良好的人际关系三三良良好好二、男女有别的健康机制二、男女有别的健康机制(一)女性寿命比男性长(一)女性寿命比男性长11、女性生理结构的优越性:、女性生理结构的优越性:医学研究表明,女性神经系统的萎缩较男性医学研究表明,女性神经系统的萎缩较男性要慢两倍。女性的免疫系统发育较好,而免疫系要慢两倍。女性的免疫系统发育较好,而免疫系统功能健全是长寿的重要条件。统功能健全是长寿的重要条件。此外,女性特有的雌激素可以减少血栓形此外,女性特有的雌激素可以减少血栓形成,对心血管起到保护作用。成,对心血管起到保护作用。22、女***方式的合理性、女***方式的合理性女性吸烟、酗酒、女性吸烟、酗酒、吸毒者都少于男性,女吸毒者都少于男性,女性注重身体健美,积极性注重身体健美,积极健身;生活较有规律,健身;生活较有规律,饮食有节制,这些好的饮食有节制,这些好的生活方式是女性健康长生活方式是女性健康长寿的原因之一。寿的原因之一。33、女性情绪的自我调节、女性情绪的自我调节女性性情平和,易发现、体会自己内心女性性情平和,易发现、体会自己内心世界,愿意倾诉自己的情感,以获得别人的世界,愿意倾诉自己的情感,以获得别人的理解和认同;容易进行内心释放和情绪减理解和认同;容易进行内心释放和情绪减压,自觉利用社会关系,来帮助自己调整心压,自觉利用社会关系,来帮助自己调整心态。此外,女性梳理自己情绪的手段还有购态。此外,女性梳理自己情绪的手段还有购物、美容、改变着装、整理家务等。物、美容、改变着装、整理家务等。