文档介绍：围场中心小学乒乓球兴趣小组活动计划
指导老师安艳林
指导思想：
乒乓球运动是一项学生非常喜爱的活动，通过乒乓球活动，引导学生树立“健康第
一”的理念，以新颖活泼的体育活动为载体，培养学生合作、诚信、果敢、公平等优良品质，
发
围场中心小学乒乓球兴趣小组活动计划
指导老师安艳林
指导思想：
乒乓球运动是一项学生非常喜爱的活动，通过乒乓球活动，引导学生树立“健康第
一”的理念，以新颖活泼的体育活动为载体，培养学生合作、诚信、果敢、公平等优良品质，
发展学生个性特长，促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展，丰富校园
文化生活。为丰富校园课余生活，激发学生的运动兴趣，提高学生乒乓球技能，特制定本计
划。
一、组织安排：
建立以兴趣小组为首的训练小组，学生自愿报名参加。
二、活动小组成员：
四、五年级为主
三、训练任务：
、熟悉乒乓球球性。
、掌握乒乓球的基本打法、发球、接发球。
、掌握乒乓球的基本比赛规则。
、参加乒乓球比赛。
四、训练时间：
每星期三第四课时间
五、训练地点：
学校乒乓球案
六、训练要求：
学生训练课的内容、形式，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，
以激发学生对乒乓球的兴趣。梯队的学生主要以培养学生的球性和基本功，比赛队的学生主
要培养其竞赛水平和心理素质。在本学期，着重训练学生的发球训练、推挡训练、接发球训
练和脚步动作的训练，在训练过程中，我们将采取循序渐进的教学方法，让学生由练球感开
始，由不会控制球到能熟练控制球，从不会击球到能按落点准确击球，从而形成学习乒乓球
的教学模式。
。2．初步掌握乒乓球运动的基本技术。
学习目
，发展体能。、互相促进
标
的团结精神。
学习内
脚步移动、发球（正反手发球）、接发球、推挡球、削球、攻球、对打联系。
容
重点、难
能较好地掌握脚步的基本移动和发球（正反手发球）、接发球、推挡球、削球等基
点
本技术。
总时间
1--16周的课时学习内容
周次
学习内容
教学建议
体能练习
脚步移动、握拍
在游戏中掌握脚步移动的方法
滑步接球比赛
1-2
熟悉球性
两人一组
听信号变向快
速跑
颠球
鼓励学生在游戏中多体会并掌握颠球技术
助跑双脚起跳
3-4
摸高
对墙推球练习
每人拿一张拍子对墙练习
俯卧撑、立卧撑
学习准备姿势与
让学生在游戏中体验动作技术
听口令做动作
5-6
站位
发球
让学生在自主学习中掌握新技术
变向跑、跳绳
发球练习鼓励学生多体验在合作中掌握技术定量深蹲跳
7-8
正反手发球简单介绍正反手发球基本技术30米加速跑
接发球练习
简单介绍接发球基本技术
计时仰卧起坐
9-10
11-12
推挡球
削球、搓球练习
老师示范，学生体会
学生多体会并在合作中掌握技术
蛙跳、跳绳比赛
计交叉步