文档介绍：
第 2 页 共 臂下压至下区)
表示要宁静、停止、反对、压抑、悲观或生气等。
压手训练：“时间就是生命，无端地奢侈别人的时间，其实是无异于谋财害命的。”
(7)摆手
(手心对外，前臂上举至中区上部)
表示反感、蔑视、否认、悲观、不屑一顾等。
摆手训练：“一个人的价值，应当看他贡献什么，而不应当看他取得什么。”
(8)心手
(五指并拢、弯曲，自然放在胸前)
表示自己、祝福、愿望、希望、心情、心态等。
心手训练：“爱国魂是最纯净的灵魂，爱国心是最美妙的心灵。”
(9)侧手
(手掌放在身体一侧，手心朝前)
表示憎恨、鄙视、神奇、生气，指示人物和事物等。
侧手训练：“你要想获得华蜜，你就得给世界创建价值!”。
(10)合手
(两手在胸前由分而合，双手合一)
表示密切、团结、联合、欢迎、好感、接洽、主动、同意等。
合手训练：“军人的责任就是舍小家为大家，维护社会的安静。”
(11)分手
(两手在胸前由合而分，双手打开，做另一手势状)
依据打开后手势的区域不同分别表示空虚、深思、消极(下区)，赞同、乐观、主动(中区)，兴奋、赞美、向上(上区)等。
分手训练：“我们世界上最美妙的东西，都是由劳动、由人的聪慧的手创建出来的。”
(12)中区手势训练：
说话时手势在肩部至腰部之间活动的动作，称为中区手势。
手势在这一区域活动，多表示叙述事物、说明事理和较为安静的心情，一般不带有深厚的感情色调。
其动作要领是单手或双手自然地向前或两侧平伸，手心可以向上、向下，也可以和地面垂直，动作幅度适中。
中区手势是日常生活与工作中运用最多的一种。
(13)下区手势训练：
手势在腰部及以下活动的动作，称为下区手势。手势在这一区域活动，一般表示憎恶、鄙视、反对、批判、悲观等。
其基本动作是手心向下，手势向前或向两侧往下压，动作幅度较小，一