文档介绍：关注口腔安康
*
2021/2/21
关注我们的口腔安康
*
2021/2/21
你 知 道 吗？
俗话说：“牙疼不是病，疼起来要人命〞 。确实，小小的蛀牙可能会让您寝食难安、辗转难眠，严重影响到你正常的工作和钟，刷洗三个牙面。
*
2021/2/21
二、口腔常见疾病预防 --------------------------龋齿预防
消除有关致龋因素，改善口腔环境
〔1〕刷牙、牙间干净〔剔牙〕、洁牙去除牙菌斑。
〔2〕刷完牙后，可以适当用一些漱口水漱口。
〔3〕牙膏可选用含氟牙膏。
*
2021/2/21
二、口腔常见疾病预防 -----------------------------龋齿预防
隔绝致龋因素对牙齿的侵袭
常用的方法是利用窝沟封闭剂，封闭牙齿的点隙裂沟。这种方法要在专业的口腔诊室进展。
控制致龋菌利用产酸的作用物
通过限制蔗糖及其制品的摄入，一般要注意不要过多食入甜、酸类东西，可减少龋病的发生。
*
2021/2/21
二、口腔常见疾病预防 ------------------------牙周病预防
消除部分刺激因素
〔1〕要有良好的口腔卫生习惯。
〔2〕作龈上和龈下洁治，去除牙结石。
〔3〕调整咬合，消除创伤 和食物嵌塞。
后两项一般在专业的口腔诊室进展。
*
2021/2/21
二、口腔常见疾病预防 ---------------------牙周病预防
进步身体抵抗力
〔1〕合理营养，不偏食、不挑食，多吃水果和蔬菜类。
〔2〕积极治疗糖尿病、内分泌紊乱等全身性疾病。
*
2021/2/21
三、口腔自我保健的几种方法
预防口腔疾病，自我保健牙齿的方法多种多样，现介绍几种简便易行，效果较好的保健方法:
叩齿方法、鼓漱方法、运舌方法、牙龈按摩法。
*
2021/2/21
三、口腔自我保健的几种方法
叩齿方法：
自古以来，善养生的人都强调“齿宜常叩〞。清晨，饮食未进，牙和牙龈经脉未充，轻轻叩齿，能促使其血脉畅通，用以保护牙齿。“清晨叩齿三十六，到老牙齿不会落〞。其方法是“口唇微闭，先叩臼齿〔后牙〕50下，次叩门齿〔前牙〕50下，再错牙叩齿50下，每日早晚做一次。
*
2021/2/21
三、口腔自我保健的几种方法
鼓漱方法：
口咬牙，口内如物，用两腮和舌做动作，反几十次，漱口时口内多生唾液，等唾液满口时,再分几次渐渐下咽，初时可能津液不多，久自然增加。鼓漱主要是为了使口腔内多生津液，以助消化并可清洁口腔，锻炼四周肌肉，两腮饱满。
*
2021/2/21
三、口腔自我保健的几种方法
运舌方法：
用舌头在口腔里、牙齿外、左右、上下来回转动等到增多时鼓漱十余下分一或几口咽下。运舌对防治口腔粘膜病，舌体萎缩有效，能刺激涎液分泌增加，滋润胃肠，有助于脾胃功能，并能防止口苦口臭。
*
2021/2/21
三、口腔自我保健的几种方法
牙龈按摩法：
一种是在刷牙时进展，将刷毛压于牙龈上，牙龈受压暂时缺血，当刷毛放松时部分血管扩张充血，反复数次，使血液循环改善，增强抵抗力。
另一种是用食指为牙龈按摩，漱口后将干净的食指置于牙龈上，由牙根向牙冠作上下和沿牙龈程度作前前方向的揉按数分钟。通过按摩牙龈，减少牙周疾病的发生。
*
2021/2/21
四、科 学 保 护 牙 齿
牙齿是人类赖以生存的重要器官，它是构成咀嚼器官的主要部分，也与语言、容貌和安康有亲密关系。保护牙齿除了每天早晚刷牙，饭后漱口和前面提到的四种方法以外，生活中还有很多方法我们要科学的使用才能更好的保护牙齿。
*
2021/2/21
四、科 学 保 护 牙 齿
正确咀嚼
咀嚼的正确方法是两侧或两侧牙齿交替进展。有些人习惯用一侧吃东西，长时间这样会使使用侧的咀嚼肌兴隆，影响脸型。而另一侧的牙齿长时间不使用会聚积食物软垢，从而形成牙结石影响牙齿安康。
*
2021/2/21
四、科 学 保 护 牙