文档介绍：

。人体所需的矿物元素主要分为常量元素和微量元素。
　　常量元素包括钙、磷、镁、钠、钾、***等7种元素，约占人体总灰分的60%-80%。这些常量元素往往成对出现，对机体发挥极为重要的生理功能，如骨组织的形成，神经冲动的传导、肌肉收缩的调整、酶的激活、体液的平衡和渗透压的维持等。微量元素包括铁、碘、铜、
　　猛、锌、铬、硒、***、硅、锡、钒等14种。它们在酶系统中起特异的活化中心作用、在激素和维生素中起特异的生理作用，以及输送元素、影响核酸代谢甚至可以起到防癌、抗癌的作用。

　　除了饮食养分外，适当的体育运动可以增加机体的免疫力，削减疾病的产生，同时有利于新陈代谢削减身体内的老化细胞和多余脂肪。吸烟有百害而无一利，吸烟致癌已经公认，流行病学调查表明，吸烟是肺癌的重要致病因素之一，特殊是鳞状上皮细胞癌和小细胞未分化癌。吸烟者患肺癌的危急性是不吸烟者的13倍，假如每日吸烟在35支以上，则其危急性比不吸烟者高45倍。吸烟者肺癌死亡率比不吸烟者高10～13倍。肺癌死亡人数中约85%由吸烟造成。适量饮酒可能有好处。如要喝酒，应当限量。另外，拥有一个健康的心理也是健康的必要条件，乐观向上，心情开心有助于消退压力和疲惫，提高工作和学****的效率。
　　在学****了养分与健康课程之后，我对养分和健康的相识又加深了一层，我要把我所学到的学问应用到生活中去，使自己保持一个健康的体魄。只有这样，才能全身心地投入到余下的课程学****和今后的工作中。　　化学与健康学****心得体会篇2
　　学****化学要做到三抓，即抓基础、抓思路、抓规律。重视基础学问的学****是提高实力的保证。学好化学用语如元素符号、化学式、化学方程式等基本概念及元素、化合物的性质。在做题中要擅长总结归纳题型及解题思路。化学学问之间是有内在规律的，驾驭了规律就能驾驭学问，记忆学问。如化合价的一般规律，金属元素通常显正价，非金属元素通常显负价，单质元素的化合价为零，很多元素有变价，条件不同价态不同。

　　关于化学有一种说法就是化学是理科中的文科，因为化学要记要背的东西许多，而且化学是一门试验性很强的学科，因此在化学的学****过程中要留意阅读与动手、动笔结合。要自己动手推演、计算、写结构式、写化学方程式，或者动手做试验，来验证、加深印象和帮助理解，有时还要动手查找资料来核对、补充某些材料。
　　同时在化学学****中，经过思索提出存在于化学事物内部或化学事物之间的冲突，即化学问题，由自己来加以探讨和解决，或者在自己解决不了时恳求别人帮助解决，是化学学****的一种基本活动方法，也是提高化学学****效果的一种基本方法。　　化学与健康学****心得体会篇3
　　一、仔细学****化学课程标准，走进化学新课程
　　《全日制义务教化化学课程标准》(以下简称《化学课标》)提出了六个方面的基本理念。这些基本理念主要体现在化学教化要关注学生的发展这样一个总体目标上。随着社会的发展，终身学****和人的可持续发展等教化理念已进一步得到人们的认同。化学教化观面临着重大变革，化学教化目标在发生改变，由原来过多地关注基础学问和基本技能转变为在学生获得基础学问和基本技能的同时更加关注学生的情感、看法和价值观，关注学生的一般发展。因此，我们应努力克服传统教学观念和教学模式的定势，更新教学理念，逐步走进化学新课程。
　　一、转变老师的教学行为，树立以人为本的教化观念