文档介绍：治疗腿疼：鲜姜捣碎，用高度酒把捣碎的鲜姜稀释，再把一片布洛芬压成粉末，放到姜末里搅匀。用纱布把搅拌好的姜末包好，放在膝盖上，大概时间：每天30分钟。
鲜桑枝90克，鲜槐枝60克，鲜松枝30克，鲜艾叶60克,桂枝30克，白酒15克水煎熏蒸患骨革（注：疑为革”为草”字）一两放入瓦盆内倒两平碗水，文火煎半小时后点上白酒一两，就热〔略放一会儿以免烫着〕放在双腿膝盖下〔坐在床上〕用棉被蒙到双腿上盖严，以热药酒气熏腿〔千万别烫着〕，最好在秋冬，每晚临睡前熏一
次，持之以恒，定能有效。此法对老寒腿也有效。
K冬季护膝一法】
有腿痛、膝关节痛的人和中老年人，冬季要保护好膝盖免受风寒。穿毛裤过冬的可找些毛皮或呢绒剪出两块17//17厘米左右方块或长方块，把四角剪圆，缝在毛裤两条腿的膝盖处〔用毛线织两块缝上也行〕，其中以使用毛皮的效果最好，膝和腿会有热乎乎的感觉，这样做比护膝灵活又不致影响腿部血液流通。
K老年腰肌劳损患者自我按摩法】
选一个有弹性的小皮球或乒乓球，外面包层1一2厘米的软泡沫塑料并用薄布缝好。再用宽松紧带二层做一条腰带，把球固定在腰带中间〔球应对准病变部位〕。此腰带不能当裤腰带使用，因此系上后应以自身活动合适为宜。这样等于自我按摩，可减少痛苦。
K桑枝柳枝治腰腿痛】
取桑枝、柳枝各一个把用水煮30分钟熏洗患处，可治腰腿痛尤其是由风寒引起的腰腿痛。
K芥莱治腿痛】
芥菜研碎后贴于患处，可治腿痛。
K桔皮茴香秆洽闪腰岔气】
桔子皮、茴香秆各一两，加两碗水，煮到剩一碗水时，把汤倒进碗里，加适量红糖，晚上睡觉前趁热服下，一天一次。〔注：
如没有茴香秆，茴香可以代替：
K夏令保温出汗治冬令寒腿病】
十多年前？我患寒腿病，经扎针、烤电、吃药，一时好了，天一冷又犯。于是我采取自然疗法：从入夏开始把棉毛裤裹在袜子里，让腿部出汗〔大出才好〕，夜间睡觉也如此。使腿脚不受外界的湿、冷侵袭。这样我坚持二年，腿痛病就好了，从来不犯。
K自制药酒治腿酸痛】
买1瓶白酒〔二锅头即可〕，1瓶蜂蜜，再切上一把姜末，将酒与蜂蜜1：1的比例混合在一起，将姜未泡入其中。10天后就可以喝了，喝1小酒杯即可〔8钱以下的〕同时吃一点姜末。
K转体治腰痛】
闲坐时，两腿保持20一30厘米距离，以腰椎为中心，体稍左倾，转动36次，再体稍右倾，也转动36次，然后坐正，身体小范围的前倾后仰72次，整个活动，形成1个周期，大概用5一6分钟即可完毕。每天早晚各1次，不过要注意身体左右倾转动时，向下以不低于腰带为度，坚持就会有效。
K电熨斗治腰痛】
身体某些部位不适需要热敷，最快速方便的手段是使用电熨斗。功率500瓦的电熨斗通电一分半钟后拔掉插销，可使用半小时。开始热度过高，可隔两层衣服，随着热度逐渐降低可减衣服直到直接接触患部。如让电熨斗缓慢推移来回碾压背部可请家人帮助，如熨衣一般，则可收到热敷按摩双重成效。我用此法治好了用其他理疗方法没有治愈的腰痛。
K红果加红糖治腿痛】
用一斤红果〔去核〕加一斤红糖，加水煮熬成糊状，趁热服用，以出汗为宜，并用棉被盖上双腿。这样连服用3至5次即见成效。如果效果不显，可多服几次。
K治骨结核、腰椎结核一方】
寻找一种北京叫牛角弯，山东叫大葛娄的多年生蔓生草本植物，取其根1两〔〕，放砂锅内用文火煎4小时后过滤，余渣在煎