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三十二式太极剑剑谱及动作要领
预备式：两下。向左转体时上体保持正直，不要前俯。）；
②上步举剑；
③独立下劈剑。要点：左膝要尽量上提，小腿和脚掌微向里扣护裆。劈剑方向为正东斜向下45°。整个动作连贯不停，一气呵成。
7、退步回抽（怀中抱月）：
①退步提剑；要点：剑柄高度同眼高；
②虚步抽抱。要点：剑尖高度同头高。定势时，两臂半屈撑圆合抱，两肩松沉，握剑要松活钳握，剑把与身体相距10厘米。虚步向东，上体松正，侧向东方。剑尖斜向右上。同时，头向右扭转，目视剑尖。
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8、独立上刺（宿鸟投林）：
①转腰拨步；要点：移步的步幅不超过一脚长，方向正东；
②独立上刺剑。要点：左膝应提于身体左前方。剑尖高度比头高。
9、虚步下截（乌龙摆尾）：
①向后退步；
②转腰摆剑；要点：左脚不要直向后退，应留有10～20厘米横向间距 。摆剑与肩同高，右手手心朝上；
③虚步下截。要点：右虚步的方向是东偏北约30°；转头目视的方向是正东；两脚的横向距离不超过10厘米。
10、左弓步刺（青龙出水）：
①提脚退步提剑；要点：剑尖指向左前方约30°，剑刃朝上。不要做成刺剑；
②踱脚转腰带剑；要点：右手持剑经头前向右拉，手心翻向外；
③转收剑，收回左脚（收脚脚尖不点地）；要点：右手翻掌手心朝上，卷收于右腰侧，左手剑指随之翻转收于腹前，手心朝下；
④弓步前刺。要点：弓步的方向为东偏北约30°；两脚的横向距离约为30厘米。右手刺剑，手心朝下。
11、转身斜带（风卷荷叶）：
①坐腿扣脚转腰抽剑；
②坐腿提脚送剑；要点：右手翻掌手心朝下。（提脚-右脚尖点地，贴在左小腿内侧）；
③转身落脚弓步带剑；要点：上步的方向为西偏北约30°。
12、缩身斜带（狮子摇头）：
①收脚收剑（脚尖不点地）；
②反穿剑指，向前退步送剑；
③坐腿收脚丁步平带剑。要点：右手翻掌手心朝上。
13、提膝捧剑（虎抱头）：
①退步曲步分剑；要点：右腿退步方向东偏北，虚步时上体转向正西；
②扩步提膝捧剑。要点：左膝要尽量上提，高过水平线。剑把与胸部同高，左手剑指变掌，捧托于右手臂下边（也可剑指不变）。
14、跳步平刺（野马跳涧）：
①落脚沉剑；
②送剑前刺（左脚离地）；要点：剑的高度与胸平；
③跳步收剑（右脚向左小腿内侧收拢）；
④弓步平刺。要点：弓步为顺弓步，不可做成侧弓步。
15、左虚步撩（小魁星式）：
①收脚举剑后绕（右脚尖点地）；要点：右手先提剑，划弧经面前与左手相合；
②上步绕剑；
③虚步撩剑。要点：虚步方向正西。剑运行路线要贴身并成立圆。
16、右弓步撩（海底捞月）：
①转腰后绕剑；要点：见向后回绕时，身体和眼神向右转视东北，转体要充分；
②上步弓步撩剑。要点：坐胯沉肩，剑尖略低于手腕。
17、转身回抽（射雁式）：
①坐脚转腰平抽剑；要点：转体时右脚