文档介绍：播音主持的练声方法
播音主持练声方法
下面是一张60分钟声音训练计划表，各位可根据自己的情况有选择、有针对性地组合操练。 
（1）气泡音：闭口和张口共30秒。 
（2）轻度哼鸣：20秒。 
（3）膈肌训练（狗喘气）：闭口1
播音主持的练声方法
播音主持练声方法
下面是一张60分钟声音训练计划表，各位可根据自己的情况有选择、有针对性地组合操练。 
（1）气泡音：闭口和张口共30秒。 
（2）轻度哼鸣：20秒。 
（3）膈肌训练（狗喘气）：闭口1分钟，改良的“嘿”、“哈”共30秒。 
（4）慢吸快呼：2次，20秒。 
（5）慢吸慢呼：2次，20秒。 
（6）快吸慢呼：4次，2分钟。 
（7）“丝”——音：20秒、30秒各2次，1分钟。 
（8）“衣 ”-----音：20秒、30秒各2次，1分钟。 
（9）搓脸：10秒。 
（10）转颈：10次，10秒。 
（11）松下巴：10秒。 
（12）提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。 
（13）咀嚼：闭|、张口各20次，30秒。 
（14）半打哈欠：5次，10秒。 
（15）撮唇：10次，20秒。 
（16）合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。 
（17）转唇：8*8拍，30秒。 
（18）双唇打响：30次，30秒。 
（19）弹唇：1分钟。 
（20）b本音：60次，1分钟。 
（21）ba本音：60次，1分钟。 
（22）ba-----ba-----ba------ba------,1分钟。 
（23）顶腮：30次，30秒。 
（24）刮舌：20次，20秒。 
（25）伸卷舌：20次，20秒。 
（26）立舌：10次，30秒。 
（27）转舌：8*8拍，1分钟。 
（28）弹舌：30秒。 
（29）d本音：60次，1分钟。 
（30）da音：60次，1分钟。 
（31）da-----da-----da-----da------；60次，1分钟。 
（32）g本音：60次，1分钟。 
（33）ga本音：60次，1分钟。 
第二阶段：气、声、字的练****br/>    戏曲演员尤其京剧演员包括戏曲爱好者在喊嗓练声上容易犯急于求成的毛病，恨不能很快地就能喊出又高又亮的嗓音来，急着喊高音，猛喊甚至瞎喊乱喊，这往往是事与愿违的。我们在研究喊嗓练声时，有意地先练气息不急于发声，是利于发声练****要大家明确一个循序渐进的规律和持之以恒的毅力。在这第三阶段，我们建议还是不急于爬音阶喊高音，而从气、声、字结合练起。这三者关系应排成这样一个顺序：气为音服务，音为腔服务，腔为字服务，字为词服务，词为情服务。从这个顺序中，我们可以看到字的位置居于中心，前面牵着“音”和“腔”，后面联着“词”与“情”。当中一塌，满盘皆输。字音的真切，决定着声音的圆润，“以字行腔”正是这个理儿。在喊嗓练声中的字、音、气的关系，应是托足了“气”，找准了“音”，咬真了“字”。具体方法是：用汉语拼音的方法把字头、字腹、字尾放大放缓，以字练声，然后加快，同时练嘴皮子和唇齿牙舌喉的灵活性。
    ①唇音练****先放慢，放大念一遍逐渐加快到念绕口令)
八一百一标一兵一奔—北一坡一
北一坡一炮