班会课,堕落容易 坚持难——一位健身教练的故事.pptx

文档介绍：今天的主人翁叫Drew Manning,来自美时的工作就是指导会员锻炼。但突然有一天,Drew决定打破安逸的生活。为了体会会员减肥的全过程,他决定先让自己变胖,然后减肥。他原计划是花半年时间,完全不运动,每天胡吃海塞,各种垃圾食品毫不忌口;然后花半年时间减肥。下面是Drew最初的样子。不用坚持锻炼,也不用考虑饮食,天天都能吃自己最爱的食物,Drew感觉十分享受。吃了大约六周,Drew越来越爱汉堡和薯条。并且他开始控制不住自己的食欲,一天不吃垃圾食品就会十分难受。这是他六周时身体的变化。已经开始发胖,腹肌越来越不明显。美好的时光总是过得很快,6个月很快就过去。这是他六个月时的照片,依然在享受着美食,但身体似乎已经不止大了一号。再来看看他的全身照,整个人都已经plus……测量腰围时,自己都惊呆了。一脸的郁闷……以前的衣服已经完全穿不下,扣扣子都需要帮忙。